Home » Archives for tháng 1 2017
Bài đăng mới
-
Thưa bác sỹ! Bác sỹ có thể tư vấn giúp tôi có nên trồng răng hàm không và nếu trồng răng hàm thì dùng phương pháp nào thì đảm bảo an toà...
-
Vịt là một loại gia cầm ở nước ta. Thịt vịt được chế biến thành nhiều món ngon khác nhau mang lại mùi vị thơm ngon đặc biệt nhất mà ai cũng...
-
Văn hoá phương Đông và văn hoá Việt Nam ta nói chung rất quan trọng chuyện thờ tự, cúng bái. Hầu hết gia đình nào cũng thơ...
-
Ăn chay là một việc là có từ lâu đời và rất phổ biến ở cả phương Tây và phương Đông. Khi việc ăn chay ngày càng phát triê...
-
Nếu bạn là một tín đồ hải sản thì sẽ không thể không biết đến món mực ống nhồi thịt . Đây là món ăn được nhiều người yêu thích bởi mùi vị t...
-
Không chỉ là loại thực phẩm được đánh giá cao về mặt dinh dưỡng mà cá song còn được nhiều người ưa thích bởi cá có mùi vị thơm ngon, thịt cá...
-
Học kỳ Fall 2017, sinh viên Đại học FPT có nhiều cơ hội trải nghiệm môi trường học tập tại các trường đối tác của Đại học FPT ở nhiều nước t...
-
Ra khí hư và đau lưng là vấn đề hầu như nữ giới mắc phải mà không rõ Lý do do đâu. Phái đẹp do dự đấy có phải là biểu hiện của một số bệnh...
-
Kem dưỡng ngày Hada labo Koi-Gokujyun 7in1 là sản phẩm nội địa của Rohto Nhật Bản thuộc dòng Hada-Labo. Kem dưỡng ngày Hada labo Koi-Gokujyu...
-
Ngan cháy tỏi một trong những món ăn thơm ngon, bổ dưỡng được nhiều người yêu thích và lựa chọn sử dụng. Sử dụng thịt ngan vào thực đơn ăn ...
Bài đăng phổ biến
-
Với dân ghiền hải sản thì tôm hùm hấp bia là món ngon không thể chối từ. Vị ngọt của tôm hùm sẽ được thấm đẫm với hương men nồng của bia và ...
-
Hình xăm theo ngày tháng năm sinh rất hot trong thời gian gần đây và được giới trẻ ưa chuộng. Ngoài vẻ đẹp về thẩm mỹ, hình xăm hợp ngày t...
-
Nam mệnh Mộc xăm hình gì là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm nhưng tìm kiếm. Để chọn lựa dành cho hình xăm cho nam mệnh Mộc ko hề dễ d...
-
Khi trẻ bị chảy máu cam mẹ nên giúp con ngồi thẳng và hơi nghiêng đầu về phía trước không được ngả đầu về phía sau như quan niệm xưa cũ. Chả... -
Sữa Meta Care và sữa Care 100 Plus là dòng sản phẩm sữa dinh dưỡng chuyên biệt cho trẻ em Việt Nam Sữa Meta Care và Care 100 Plus đang đư... -
Để giúp các mẹ muốn tham khảo ý kiến thực tế trước khi lựa chọn sản phẩm Sữa Nutrient Kid , SuaNutrientkid.com đã tổng hợp tâm sự của các m... -
Các loại sữa bột giúp bé tăng chiều cao tốt nhất hiện nay: Xem chi tiết về các loại sữa có tác dụng giúp trẻ phát triển chiều cao tốt nhất ... -
Hiện nay, để giảm việc sử dụng dầu mỡ để chiên gián thì nhiều người đã lựa chọn nồi chiến không dầu. Đây có thể là một chiếc nồi đa năng, là...
Cách dùng nước dừa tốt nhất cho mẹ bầu
23:13 |Dừa luôn được xem là nguồn dinh dưỡng quý giá tốt cho sức khoẻ. Nước dừa non cực giàu dinh dưỡng và là một trong những nguồn bổ sung chất điện giải tuyệt vời nhất. Nó rất giàu clorua, kali, magiê và chứa 1 lượng đường, muối, protein hợp lý. Kali giúp điều chỉnh huyết áp và nhanh chóng giải cơn khát do cơ thể bị mất muối. Nước dừa cực giàu dinh dưỡng và rất tốt cho bà bầu, tuy nhiên mẹ cũng cần lưu ý uống đúng cách để mang lại lợi ích cho cơ thể nhé!
Read more…
>> sữa biomil cung cấp dinh dưỡng cho bé
Giá trị dinh dưỡng của nước dừa
Uống nước dừa rất có lợi cho cơ thể, bởi trong nước dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất như: canxi, kali, clorua, Vitamin A, E. Ngoài ra, nó còn có tác dụng giảm huyết áp, giảm lượng đường huyết, giúp cải thiện sức khỏe của xương và răng.
Nước dừa cũng được dùng để thay thế các sản phẩm sữa, nhất là đối với những người không dung nạp được lactose thì có thể uống nước dừa mà vẫn nhận đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết.
Một lợi ích về sức khỏe của nước dừa nữa là giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các vi khuẩn gây bệnh, bởi trong nước dừa chứa thành phần acid lauric, có khả năng kháng khuẩn, vi trùng, virus, nấm. Do vậy, nước dừa có thể giúp đẩy lùi các vi khuẩn xâm nhập vào dạ dày, ngăn ngừa cảm cúm, cảm lạnh, đau họng cũng như một loạt các triệu chứng đau ốm khác.
Giá trị dinh dưỡng của nước dừa
Uống nước dừa rất có lợi cho cơ thể, bởi trong nước dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất như: canxi, kali, clorua, Vitamin A, E. Ngoài ra, nó còn có tác dụng giảm huyết áp, giảm lượng đường huyết, giúp cải thiện sức khỏe của xương và răng.
Nước dừa cũng được dùng để thay thế các sản phẩm sữa, nhất là đối với những người không dung nạp được lactose thì có thể uống nước dừa mà vẫn nhận đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết.
Một lợi ích về sức khỏe của nước dừa nữa là giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các vi khuẩn gây bệnh, bởi trong nước dừa chứa thành phần acid lauric, có khả năng kháng khuẩn, vi trùng, virus, nấm. Do vậy, nước dừa có thể giúp đẩy lùi các vi khuẩn xâm nhập vào dạ dày, ngăn ngừa cảm cúm, cảm lạnh, đau họng cũng như một loạt các triệu chứng đau ốm khác.
>> sữa prosure dành cho người ung thư
Acid lauric trong nước dừa còn hỗ trợ “đắc lực” cho tim và huyết mạch luôn hoạt động khỏe mạnh. Sự hiện diện của acid lauric cùng với một số chất béo no bão hòa và các thành phần acid có lợi khác cũng giúp chống lại bệnh tim hay xơ vữa động mạch.
Nước dừa còn được xem như là một liệu pháp tự nhiên tại nhà, giúp chăm sóc da và tóc khỏe mạnh, giúp tái tạo da, tóc và ngăn ngừa các bệnh về da, tóc.
Đây cũng là thực phẩm “hoàn hảo” thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả, thêm nước dừa vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp bạn duy trì mức cân nặng hợp lý. Các chất béo no, bão hòa có trong nước dừa sẽ giúp cơ thể nhanh chóng chuyển đổi thành năng lượng thay vì lưu trữ như là chất béo.
Hiện có nhiều chất chống oxy hóa được tìm thấy trong nước dừa, có thể giúp ngăn chặn các bệnh ung thư, lão hóa da, nếp nhăn, thị lực kém, và các vấn đề về xương.
Thêm nước dừa vào chế độ ăn uống cũng rất tốt cho bộ máy tiêu hóa, ngoài việc giúp cho quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn thì nó còn có khả năng kháng khuẩn gây đầy bụng, khó tiêu trong dạ dày.
Tại sao nên uống nước dừa khi mang thai?
Theo kinh nghiệm dân gian, uống nước dừa có tác dụng giúp da bé trắng hồng mịn màng ngay từ trong bụng mẹ. Tuy nhiên, chưa có một nghiên cứu nào chứng minh được điều này. Hầu hết các nhà khoa học cho rằng, màu da được quy định bởi sắc tố melanin có trong da và melanin bị ảnh hưởng nhiều bởi yếu tố di truyền. Mặc dù vậy, nước dừa vẫn chứa nhiều chất dinh dưỡng, thích hợp với các mẹ trong thời gian mang thai.
- Cung cấp nước cho cơ thể: Khi mang thai, việc bổ sung đủ nước cho cơ thể là điều cực kỳ quan trọng. Do phải đáp ứng nhu cầu tuần hoàn máu của mẹ, duy trì nước ối và tuần hoàn máu cho thai nhi, nhu cầu nước hằng ngày của mẹ bầu cũng tăng lên. Mất nước khi mang thai có thể dẫn đến đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu. Viện Y Học khuyên các mẹ bầu nên bổ sung khoảng 3 lít nước mỗi ngày mới đủ đáp ứng nhu cầu. Uống nước dừa là cách giúp mẹ bầu bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể. Ngoài ra, uống nước dừa khi mang thai cũng giúp mẹ bầu bổ sung thêm nước ối.
- Bổ sung chất điện phân: Ngoài chất lỏng, nước dừa cung cấp chất điện phân cần thiết để giữ cho cơ thể đủ nước như canxi, kali, natri và phốt pho. Những chất dinh dưỡng này giúp duy trì huyết áp, cân bằng chất lỏng, điều chỉnh PH và tăng cường hoạt động của các cơ.
- Nước uống tự nhiên, không có hóa chất: Ngoài những chất điện giải, nước dừa cũng chứa vitamin nhóm A, nhóm B và nhiều loại vitamin khác. Đặc biệt, nước dừa hoàn toàn tự nhiên và mẹ bầu không phải quá lo lắng về những chất bảo quản có thể gây hại cho con.
- Hàm lượng đường thấp: Nước mía dù tốt cho phụ nữ mang thai nhưng lượng đường trong nước mía lại quá cao, không thích hợp dùng nhiều trong thai kỳ. Khác với nước mía, hàm lượng đường trong nước dừa thấp hơn nhiều. Mỗi ly nước dừa cung cấp trung bình khoảng 6g đường.
- Ngăn ngừa những triệu chứng khi mang thai như táo bón, ợ hơi. Đồng thời, nước dừa cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm khi mang thai.
Uống nước dừa đúng cách khi mang thai
- Hạn chế trong 3 tháng đầu: Thai kì thứ nhất là khoảng thời gian mẹ bầu hay bị ốm nghén. Uống nước dừa trong khoảng thời gian này có thể làm tình trạng ốm nghén của mẹ diễn ra nghiêm trọng hơn. Đặc biệt không nên uống nước dừa khi cảm thấy mệt mỏi.
- Không uống nước dừa khi vừa đi nắng về, vã mồ hôi và cơ thể mệt mỏi. Cũng không nên lạm dụng uống quá nhiều vì có thể gây tác dụng phụ.
- Tuy không nhiều nhưng trong nước dừa vẫn có một hàm lượng đường nhất định. Để ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ, mẹ chỉ nên uống một lượng nước dừa vừa phải.
- Nước dừa là “thuốc” lợi tiểu tự nhiên, giúp ngăn ngừa viêm đường tiết niệu. Cũng vì tính chất này nên mẹ bầu không nên uống nước dừa buổi tối, để tránh ảnh hưởng giấc ngủ.
- Những mẹ bầu có tiền sử suy nhược hoặc huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến trước khi uống nước dừa.
- Hiện nay, người ta thường ngâm dừa trong hóa chất để đảm bảo dừa trắng, đẹp trong thời gian dài. Để tránh tình trạng này, mẹ nên lựa dừa còn trong buồng. Không nên để dừa qua đêm và nếu cảm thấy có vị lạ, mẹ cũng đừng tiếc mà uống nhé!
Acid lauric trong nước dừa còn hỗ trợ “đắc lực” cho tim và huyết mạch luôn hoạt động khỏe mạnh. Sự hiện diện của acid lauric cùng với một số chất béo no bão hòa và các thành phần acid có lợi khác cũng giúp chống lại bệnh tim hay xơ vữa động mạch.
Nước dừa còn được xem như là một liệu pháp tự nhiên tại nhà, giúp chăm sóc da và tóc khỏe mạnh, giúp tái tạo da, tóc và ngăn ngừa các bệnh về da, tóc.
Đây cũng là thực phẩm “hoàn hảo” thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả, thêm nước dừa vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp bạn duy trì mức cân nặng hợp lý. Các chất béo no, bão hòa có trong nước dừa sẽ giúp cơ thể nhanh chóng chuyển đổi thành năng lượng thay vì lưu trữ như là chất béo.
Hiện có nhiều chất chống oxy hóa được tìm thấy trong nước dừa, có thể giúp ngăn chặn các bệnh ung thư, lão hóa da, nếp nhăn, thị lực kém, và các vấn đề về xương.
Thêm nước dừa vào chế độ ăn uống cũng rất tốt cho bộ máy tiêu hóa, ngoài việc giúp cho quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn thì nó còn có khả năng kháng khuẩn gây đầy bụng, khó tiêu trong dạ dày.
Tại sao nên uống nước dừa khi mang thai?
Theo kinh nghiệm dân gian, uống nước dừa có tác dụng giúp da bé trắng hồng mịn màng ngay từ trong bụng mẹ. Tuy nhiên, chưa có một nghiên cứu nào chứng minh được điều này. Hầu hết các nhà khoa học cho rằng, màu da được quy định bởi sắc tố melanin có trong da và melanin bị ảnh hưởng nhiều bởi yếu tố di truyền. Mặc dù vậy, nước dừa vẫn chứa nhiều chất dinh dưỡng, thích hợp với các mẹ trong thời gian mang thai.
- Cung cấp nước cho cơ thể: Khi mang thai, việc bổ sung đủ nước cho cơ thể là điều cực kỳ quan trọng. Do phải đáp ứng nhu cầu tuần hoàn máu của mẹ, duy trì nước ối và tuần hoàn máu cho thai nhi, nhu cầu nước hằng ngày của mẹ bầu cũng tăng lên. Mất nước khi mang thai có thể dẫn đến đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu. Viện Y Học khuyên các mẹ bầu nên bổ sung khoảng 3 lít nước mỗi ngày mới đủ đáp ứng nhu cầu. Uống nước dừa là cách giúp mẹ bầu bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể. Ngoài ra, uống nước dừa khi mang thai cũng giúp mẹ bầu bổ sung thêm nước ối.
- Bổ sung chất điện phân: Ngoài chất lỏng, nước dừa cung cấp chất điện phân cần thiết để giữ cho cơ thể đủ nước như canxi, kali, natri và phốt pho. Những chất dinh dưỡng này giúp duy trì huyết áp, cân bằng chất lỏng, điều chỉnh PH và tăng cường hoạt động của các cơ.
- Nước uống tự nhiên, không có hóa chất: Ngoài những chất điện giải, nước dừa cũng chứa vitamin nhóm A, nhóm B và nhiều loại vitamin khác. Đặc biệt, nước dừa hoàn toàn tự nhiên và mẹ bầu không phải quá lo lắng về những chất bảo quản có thể gây hại cho con.
- Hàm lượng đường thấp: Nước mía dù tốt cho phụ nữ mang thai nhưng lượng đường trong nước mía lại quá cao, không thích hợp dùng nhiều trong thai kỳ. Khác với nước mía, hàm lượng đường trong nước dừa thấp hơn nhiều. Mỗi ly nước dừa cung cấp trung bình khoảng 6g đường.
- Ngăn ngừa những triệu chứng khi mang thai như táo bón, ợ hơi. Đồng thời, nước dừa cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm khi mang thai.
Uống nước dừa đúng cách khi mang thai
- Hạn chế trong 3 tháng đầu: Thai kì thứ nhất là khoảng thời gian mẹ bầu hay bị ốm nghén. Uống nước dừa trong khoảng thời gian này có thể làm tình trạng ốm nghén của mẹ diễn ra nghiêm trọng hơn. Đặc biệt không nên uống nước dừa khi cảm thấy mệt mỏi.
- Không uống nước dừa khi vừa đi nắng về, vã mồ hôi và cơ thể mệt mỏi. Cũng không nên lạm dụng uống quá nhiều vì có thể gây tác dụng phụ.
- Tuy không nhiều nhưng trong nước dừa vẫn có một hàm lượng đường nhất định. Để ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ, mẹ chỉ nên uống một lượng nước dừa vừa phải.
- Nước dừa là “thuốc” lợi tiểu tự nhiên, giúp ngăn ngừa viêm đường tiết niệu. Cũng vì tính chất này nên mẹ bầu không nên uống nước dừa buổi tối, để tránh ảnh hưởng giấc ngủ.
- Những mẹ bầu có tiền sử suy nhược hoặc huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến trước khi uống nước dừa.
- Hiện nay, người ta thường ngâm dừa trong hóa chất để đảm bảo dừa trắng, đẹp trong thời gian dài. Để tránh tình trạng này, mẹ nên lựa dừa còn trong buồng. Không nên để dừa qua đêm và nếu cảm thấy có vị lạ, mẹ cũng đừng tiếc mà uống nhé!
Những hành động của mẹ tốt cho bé hơn
23:07 |Khi mang thai, mẹ bầu đều có tâm lý chung là phải cố gắng ăn thật nhiều để con khỏe mạnh, phát triển đúng chuẩn. Không những vậy mẹ còn tẩm bổ nhiều món ngon để con phát triển trí thông minh ngay từ trong bụng mẹ. Ngoài ra áp dụng thêm các phương pháp thai giáo để kích thích não bộ con. Tuy nhiên ít ai biết rằng tâm lý, cảm xúc của con khi còn trong bụng mẹ cũng đóng góp một phần quan trọng vào thể trạng sức khỏe và trí tuệ của bé sau khi chào đời. Mẹ thực hiện 12 hành động sau đây trong 9 tháng 10 ngày mang thai sẽ khiến con có tính tình vui vẻ, luôn luôn hạnh phúc, thông minh.
Read more…
>> sữa meta care dinh dưỡng vượt bậc cho bé
1. Ngủ đủ giấc và sâu giấc
Thời kỳ mang thai, tránh thức khuya mà nên ngủ đủ giấc và sâu giấc. Mẹ có giấc ngủ ngon, cơ thể được thái tạo năng lượng, thai nhi vì thế cũng nhận được đầy đủ dưỡng chất và có thể phát triển khỏe mạnh.
2. Hát
Nếu không thích cho con nghe nhạc cổ điển không lời, thì mẹ có thể hát cho con cũng được. Đừng ngại hát karaoke sẽ ảnh hưởng đến thính lực của bé, mẹ chỉ cần vặn loa to vừa phải là bé sẽ rất thích thú.
3. Tắm nắng
Mẹ bầu nên tắm nắng vào sáng sớm, vừa giúp cơ thể hấp thụ vitamin D, vừa giúp bé yêu trong bụng thư giãn, khoan khoái.
4. Đi bộ
Đi bộ cũng là hoạt động tốt cho sức khỏe mẹ bầu, giúp kiểm soát tình trạng cân nặng. Ngoài ra còn giúp thư giãn tinh thần cho cả mẹ và bé.
1. Ngủ đủ giấc và sâu giấc
Thời kỳ mang thai, tránh thức khuya mà nên ngủ đủ giấc và sâu giấc. Mẹ có giấc ngủ ngon, cơ thể được thái tạo năng lượng, thai nhi vì thế cũng nhận được đầy đủ dưỡng chất và có thể phát triển khỏe mạnh.
2. Hát
Nếu không thích cho con nghe nhạc cổ điển không lời, thì mẹ có thể hát cho con cũng được. Đừng ngại hát karaoke sẽ ảnh hưởng đến thính lực của bé, mẹ chỉ cần vặn loa to vừa phải là bé sẽ rất thích thú.
3. Tắm nắng
Mẹ bầu nên tắm nắng vào sáng sớm, vừa giúp cơ thể hấp thụ vitamin D, vừa giúp bé yêu trong bụng thư giãn, khoan khoái.
4. Đi bộ
Đi bộ cũng là hoạt động tốt cho sức khỏe mẹ bầu, giúp kiểm soát tình trạng cân nặng. Ngoài ra còn giúp thư giãn tinh thần cho cả mẹ và bé.
>> sữa p100 có tốt cho bé không
5. Mua sắm
Những lúc buồn chán, mệt mỏi, mẹ hãy đi mua sắm để giải tỏa tinh thần. Thú vui này hơi tốn kém một chút nhưng lại là liệu pháp xoa dịu tinh thần cực kỳ hiệu quả.
6. Gặp gỡ mọi người
Dù bầu bí có xấu xí hay to béo cỡ nào, mẹ cũng đừng vì thế mà ngại tiếp xúc với mọi người. Vì như thế cũng sẽ làm bé buồn đấy. Việc nói chuyện giao tiếp với mọi người giúp mẹ vui vẻ và cười nhiều hơn, thai nhi vì thế cũng có tâm trạng tích cực hơn.
7. Giao tiếp với bé
Mẹ đừng quên dành ra 10 phút mỗi ngày để trò chuyện, giao tiếp với bé. Bé dù còn chưa chào đời, những vẫn nghe và ghi nhớ giọng nói ấm áp của mẹ.
8. Nghe nhạc nhẹ
Những bản nhạc nhẹ, du dương rất thích hợp nghe vào buổi tối trước khi đi ngủ. Mẹ có thể cho bé nghe cùng, để bé ngủ ngon hơn.
9. Chế độ ăn uống phù hợp
Mẹ tăng cân quá nhiều, bé cũng không vui đâu. Bé chỉ cần mẹ ăn đảm bảo đủ dinh dưỡng, chia thành nhiều bữa nhỏ và nhai chậm khi ăn. Như thế bé mới được hấp thụ đủ dinh dưỡng từ mẹ.
10. Ăn nhiều thực phẩm lành mạnh
Những thực phẩm sau đây được chứng minh có thể cải thiện tâm trạng và mang đến những suy nghĩ tích cực như rau, trái cây, các loại hạt, sữa chua…
11. Luôn đeo khẩu trang ở những nơi nhiều bụi bặm, vi khuẩn
Cách này giúp mẹ bảo vệ hệ miễn dịch của cơ thể và tránh các loại bệnh tật. Mẹ khỏe thì con mới khỏe, mẹ nhé.
12. Siêu âm định kỳ
Siêu âm định kỳ là cách tốt nhất để kiểm tra tình trạng sức khỏe mẹ và thai nhi, kịp thời điều chỉnh xử lý khi gặp những vấn đề bất thường.
5. Mua sắm
Những lúc buồn chán, mệt mỏi, mẹ hãy đi mua sắm để giải tỏa tinh thần. Thú vui này hơi tốn kém một chút nhưng lại là liệu pháp xoa dịu tinh thần cực kỳ hiệu quả.
6. Gặp gỡ mọi người
Dù bầu bí có xấu xí hay to béo cỡ nào, mẹ cũng đừng vì thế mà ngại tiếp xúc với mọi người. Vì như thế cũng sẽ làm bé buồn đấy. Việc nói chuyện giao tiếp với mọi người giúp mẹ vui vẻ và cười nhiều hơn, thai nhi vì thế cũng có tâm trạng tích cực hơn.
7. Giao tiếp với bé
Mẹ đừng quên dành ra 10 phút mỗi ngày để trò chuyện, giao tiếp với bé. Bé dù còn chưa chào đời, những vẫn nghe và ghi nhớ giọng nói ấm áp của mẹ.
8. Nghe nhạc nhẹ
Những bản nhạc nhẹ, du dương rất thích hợp nghe vào buổi tối trước khi đi ngủ. Mẹ có thể cho bé nghe cùng, để bé ngủ ngon hơn.
9. Chế độ ăn uống phù hợp
Mẹ tăng cân quá nhiều, bé cũng không vui đâu. Bé chỉ cần mẹ ăn đảm bảo đủ dinh dưỡng, chia thành nhiều bữa nhỏ và nhai chậm khi ăn. Như thế bé mới được hấp thụ đủ dinh dưỡng từ mẹ.
10. Ăn nhiều thực phẩm lành mạnh
Những thực phẩm sau đây được chứng minh có thể cải thiện tâm trạng và mang đến những suy nghĩ tích cực như rau, trái cây, các loại hạt, sữa chua…
11. Luôn đeo khẩu trang ở những nơi nhiều bụi bặm, vi khuẩn
Cách này giúp mẹ bảo vệ hệ miễn dịch của cơ thể và tránh các loại bệnh tật. Mẹ khỏe thì con mới khỏe, mẹ nhé.
12. Siêu âm định kỳ
Siêu âm định kỳ là cách tốt nhất để kiểm tra tình trạng sức khỏe mẹ và thai nhi, kịp thời điều chỉnh xử lý khi gặp những vấn đề bất thường.
Những việc cần làm trước khi mang bầu
00:22 |1. Gặp bác sĩ
Đây là việc đầu tiên bạn cần làm trong chuỗi kế hoạch những việc phải làm trước khi bầu bí. Bạn nên đến gặp bác sĩ để trao đổi trực tiếp về kế hoạch sinh con, nhận tư vấn cũng như làm những xét nghiệm cần thiết để biết tình trạng cơ thể hiện tại.
Cách tốt nhất là bạn nên đi cùng ‘ông xã’ đến phòng khám để cả hai đều nhận được sự tư vấn của chuyên gia và cũng để chàng chuẩn bị ‘tinh binh’ tốt nhất trước khi bạn thụ thai.
Read more…
Đây là việc đầu tiên bạn cần làm trong chuỗi kế hoạch những việc phải làm trước khi bầu bí. Bạn nên đến gặp bác sĩ để trao đổi trực tiếp về kế hoạch sinh con, nhận tư vấn cũng như làm những xét nghiệm cần thiết để biết tình trạng cơ thể hiện tại.
Cách tốt nhất là bạn nên đi cùng ‘ông xã’ đến phòng khám để cả hai đều nhận được sự tư vấn của chuyên gia và cũng để chàng chuẩn bị ‘tinh binh’ tốt nhất trước khi bạn thụ thai.
>> sữa glico nội địa Nhật được tin dùng
2. Kiểm tra một lần, hai lần, ba lần…
Bạn đừng băn khoăn vì sao chúng tôi khuyên bạn nên đi khám nhiều lần như vậy. Tất cả chỉ vì sức khỏe của em bé trong tương lai của bạn thôi. Trong 6 tháng trước khi mang bầu, bạn nên đến gặp bác sĩ ít nhất 3 lần để làm các xét nghiệm kỹ lưỡng, tìm ra những chất còn thiếu trong cơ thể để kịp thời bổ sung.
3. Tạm dừng các kế hoạch du lịch
Nếu vợ chồng bạn có kế hoạch chuẩn bị mang bầu trong thời gian tới thì nên hoãn các dự định đi chơi xa trong hè này. Bạn đừng tỏ ra tiếc nuối vì không thể cùng gia đình và bạn bè đi ngao du sơn thủy trong suốt những tháng tới vì hành trình làm mẹ là cả một chặng đường khó khăn. Bạn càng chuẩn bị tốt sớm bao nhiêu thì sau này, bạn càng đỡ vất vả bấy nhiêu.
4. Ngừng uống thuốc tránh thai
Lời khuyên từ các chuyên gia là bạn nên dừng ngay việc uống thuốc tránh thai trước khi quyết định bầu bí khoảng 4 tháng và chuyển sang các biện pháp tránh thai khác. Đồng thời, thời gian này, bạn cũng nên kiểm tra kỹ lưỡng vòng kinh của mình để biết được thời gian rụng trứng - thời gian dễ dàng thụ thai nhất.
2. Kiểm tra một lần, hai lần, ba lần…
Bạn đừng băn khoăn vì sao chúng tôi khuyên bạn nên đi khám nhiều lần như vậy. Tất cả chỉ vì sức khỏe của em bé trong tương lai của bạn thôi. Trong 6 tháng trước khi mang bầu, bạn nên đến gặp bác sĩ ít nhất 3 lần để làm các xét nghiệm kỹ lưỡng, tìm ra những chất còn thiếu trong cơ thể để kịp thời bổ sung.
3. Tạm dừng các kế hoạch du lịch
Nếu vợ chồng bạn có kế hoạch chuẩn bị mang bầu trong thời gian tới thì nên hoãn các dự định đi chơi xa trong hè này. Bạn đừng tỏ ra tiếc nuối vì không thể cùng gia đình và bạn bè đi ngao du sơn thủy trong suốt những tháng tới vì hành trình làm mẹ là cả một chặng đường khó khăn. Bạn càng chuẩn bị tốt sớm bao nhiêu thì sau này, bạn càng đỡ vất vả bấy nhiêu.
4. Ngừng uống thuốc tránh thai
Lời khuyên từ các chuyên gia là bạn nên dừng ngay việc uống thuốc tránh thai trước khi quyết định bầu bí khoảng 4 tháng và chuyển sang các biện pháp tránh thai khác. Đồng thời, thời gian này, bạn cũng nên kiểm tra kỹ lưỡng vòng kinh của mình để biết được thời gian rụng trứng - thời gian dễ dàng thụ thai nhất.
>> sữa biomil thành phần giống sữa mẹ nhất
5. Tìm hiểu về nguồn gốc gia đình
Việc làm này tưởng trừng như hơi thừa nhưng nó thực sự khá cần thiết trước khi bạn mang bầu. Bạn và chồng nên cùng tìm hiểu về nguồn gốc cả hai bên gia đình xem các thế hệ trước có mắc bệnh di truyền nguy hiểm nào không. Nếu có, bạn nên trao đổi trực tiếp với bác sĩ để tìm cách loại bỏ những yếu tố di truyền với thai nhi.
6. Điều chỉnh trọng lượng cơ thể
Người mẹ quá béo hoặc quá gầy đều ảnh hưởng không tốt với thai nhi trong tương lai. Vì vậy, trước khi có kế hoạch mang bầu, bạn nên chuẩn bị cho mình một sức khỏe tốt nhất với số cân nặng vừa phải. Nếu bạn đang quá gầy, bạn nên tranh thủ thời gian còn rảnh rỗi bồi bổ cơ thể 2-3 kg nữa. Vì mang thai là khoảng thơi gian khá vất vả cộng với thời kì ốm nghén còn có thể làm bạn giảm cân. Mẹ quá gầy còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi cũng như chất lượng sữa sau này.
Còn nếu bạn quá béo, bạn cũng nên lập một kế hoạch giảm số lượng cân cần thiết vì theo các nghiên cứu mới đây, người béo phì thường khó thụ thai và trong thời gian bầu bí bạn sẽ dễ gặp các bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, tiền sản giật.
7. Từ bỏ các thói quen xấu
Bạn thích uống cà phê, thích đi tiệc tùng… đã đến lúc bạn phải hoãn những thú vui đó vì tương lai em bé của mình. Trong thời gian thụ thai và mang thai, bạn nên tuyệt đối tránh sử dụng rượu, thuốc lá và cà phê. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, phụ nữ trong thời gian trước và đầu mang bầu nếu hút thuốc, uống rượu hoặc chịu tác động của khói thuốc quá nhiều sẽ làm gia tăng nguy cơ sảy thai, mang thai dị tật, sinh con sớm…
8. Bổ sung vitamin
Việc bổ sung vitamin cần được thực hiện trước khi mang bầu từ 3-6 tháng. Những loại vitamin cần được bổ sung là axit folic, sắt, canxi.
9. Học cách giảm stress khi bầu bí
Trước khi mang bầu, bạn có bao việc để lo, nào là sắp xếp lại công việc, chuẩn bị tài chính, chăm sóc cơ thể… Nếu không lên kế hoạch khoa học, bạn sẽ rất dễ rơi vào tình trạng stress. Theo các chuyên gia, stress không chỉ làm bạn cảm thấy ức chế mà còn ảnh hưởng đến khả năng thụ thai và chất lượng phôi thai.
Căng thẳng trong thời gian mang bầu còn ảnh hưởng xấu đến tính cách cũng như sự phát triển của trẻ trong tương lai. Vì vậy, bạn cần phải học cách kiềm chế và tìm những phương pháp giảm stress hiệu quả trước khi mang bầu.
10. Tạm dừng mua sắm cho mình
Trong thời gian mang thai, cơ thể cũng như vóc dáng bạn sẽ thay đổi rất nhiều. Những bộ quần áo bây giờ bạn sắm sẽ không thể phù hợp khi bầu bí. Chính vì vậy, trước khi mang bầu 3 tháng, bạn nên dừng việc mua quần áo và có chăng bạn nên chuẩn bị kế hoạch mua sắm những trang phục cần thiết phục vụ cho bà bầu.
5. Tìm hiểu về nguồn gốc gia đình
Việc làm này tưởng trừng như hơi thừa nhưng nó thực sự khá cần thiết trước khi bạn mang bầu. Bạn và chồng nên cùng tìm hiểu về nguồn gốc cả hai bên gia đình xem các thế hệ trước có mắc bệnh di truyền nguy hiểm nào không. Nếu có, bạn nên trao đổi trực tiếp với bác sĩ để tìm cách loại bỏ những yếu tố di truyền với thai nhi.
6. Điều chỉnh trọng lượng cơ thể
Người mẹ quá béo hoặc quá gầy đều ảnh hưởng không tốt với thai nhi trong tương lai. Vì vậy, trước khi có kế hoạch mang bầu, bạn nên chuẩn bị cho mình một sức khỏe tốt nhất với số cân nặng vừa phải. Nếu bạn đang quá gầy, bạn nên tranh thủ thời gian còn rảnh rỗi bồi bổ cơ thể 2-3 kg nữa. Vì mang thai là khoảng thơi gian khá vất vả cộng với thời kì ốm nghén còn có thể làm bạn giảm cân. Mẹ quá gầy còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi cũng như chất lượng sữa sau này.
Còn nếu bạn quá béo, bạn cũng nên lập một kế hoạch giảm số lượng cân cần thiết vì theo các nghiên cứu mới đây, người béo phì thường khó thụ thai và trong thời gian bầu bí bạn sẽ dễ gặp các bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, tiền sản giật.
7. Từ bỏ các thói quen xấu
Bạn thích uống cà phê, thích đi tiệc tùng… đã đến lúc bạn phải hoãn những thú vui đó vì tương lai em bé của mình. Trong thời gian thụ thai và mang thai, bạn nên tuyệt đối tránh sử dụng rượu, thuốc lá và cà phê. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, phụ nữ trong thời gian trước và đầu mang bầu nếu hút thuốc, uống rượu hoặc chịu tác động của khói thuốc quá nhiều sẽ làm gia tăng nguy cơ sảy thai, mang thai dị tật, sinh con sớm…
8. Bổ sung vitamin
Việc bổ sung vitamin cần được thực hiện trước khi mang bầu từ 3-6 tháng. Những loại vitamin cần được bổ sung là axit folic, sắt, canxi.
9. Học cách giảm stress khi bầu bí
Trước khi mang bầu, bạn có bao việc để lo, nào là sắp xếp lại công việc, chuẩn bị tài chính, chăm sóc cơ thể… Nếu không lên kế hoạch khoa học, bạn sẽ rất dễ rơi vào tình trạng stress. Theo các chuyên gia, stress không chỉ làm bạn cảm thấy ức chế mà còn ảnh hưởng đến khả năng thụ thai và chất lượng phôi thai.
Căng thẳng trong thời gian mang bầu còn ảnh hưởng xấu đến tính cách cũng như sự phát triển của trẻ trong tương lai. Vì vậy, bạn cần phải học cách kiềm chế và tìm những phương pháp giảm stress hiệu quả trước khi mang bầu.
10. Tạm dừng mua sắm cho mình
Trong thời gian mang thai, cơ thể cũng như vóc dáng bạn sẽ thay đổi rất nhiều. Những bộ quần áo bây giờ bạn sắm sẽ không thể phù hợp khi bầu bí. Chính vì vậy, trước khi mang bầu 3 tháng, bạn nên dừng việc mua quần áo và có chăng bạn nên chuẩn bị kế hoạch mua sắm những trang phục cần thiết phục vụ cho bà bầu.
Những hiểu lầm về khả năng có con
23:09 |Nhiều chị em chưa thực sự hiểu đúng về khả năng có con của mình. Điều này có thể khiến chị em không biết cách bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình tốt nhất. Điều này đặc biệt nguy hiểm, vì nó có thể khiến chị em không biết cách bảo vệ sức khỏe của mình tốt nhất.
Dưới đây là những hiểu lầm về sức khỏe sinh sản mà nhiều chị em gặp phải.
Read more…
Dưới đây là những hiểu lầm về sức khỏe sinh sản mà nhiều chị em gặp phải.
>> sữa p100 dành cho bé yêu của bạn
1. Sức khỏe tốt = khả năng sinh sản tốt
Đây là một trong những hiểu lầm phổ biến nhất về khả năng sinh sản. Theo Tiến sĩ M. Singh, thuộc Bệnh viện Beaumont William, Royal Oak, Michigan thì "Nhiều người cảm thấy rằng miễn là họ chăm sóc bản thân bằng cách ăn uống và tập thể dục, khả năng sinh sản của họ sẽ không giảm". Tuy nhiên, điều này không hẳn đã đúng.
Khả năng sinh sản giảm đi khi chúng ta già, bất kể lúc đó bạn khỏe mạnh hoặc bạn không hề hút thuốc. Thậm chí có những người khỏe mạnh hoàn toàn nhưng vẫn gặp khó khăn trong việc thụ thai vì lý do bẩm sinh hoặc sự không tương thích giữa tinh trùng của người đàn ông và môi trường âm đạo của người phụ nữ.
2. Thuốc tránh thai làm giảm khả năng sinh sản
Không có bằng chứng cho thấy rằng việc sử dụng phù hợp các loại thuốc ngừa thai làm ảnh hưởng đến khả năng có con trong tương lai của người phụ nữ. Bởi vì các loại thuốc tránh thai chỉ tồn tại trong cơ thể người phụ nữ trong một thời gian nhất định nên nó không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể và khả năng sinh sản. Tuy nhiên, nếu lạm dụng các loại thuốc này, không dùng theo chỉ dẫn của bác sĩ thì khả năng ảnh hưởng có thể xảy ra.
Các loại thuốc tránh thai thường tác động về mặt nội tiết, vì vậy, nếu không dùng đúng theo quy định và chỉ dẫn, có thể gây ra rối loạn nội tiết ở người phụ nữ và khiến cho việc thụ thai gặp khó khăn.
1. Sức khỏe tốt = khả năng sinh sản tốt
Đây là một trong những hiểu lầm phổ biến nhất về khả năng sinh sản. Theo Tiến sĩ M. Singh, thuộc Bệnh viện Beaumont William, Royal Oak, Michigan thì "Nhiều người cảm thấy rằng miễn là họ chăm sóc bản thân bằng cách ăn uống và tập thể dục, khả năng sinh sản của họ sẽ không giảm". Tuy nhiên, điều này không hẳn đã đúng.
Khả năng sinh sản giảm đi khi chúng ta già, bất kể lúc đó bạn khỏe mạnh hoặc bạn không hề hút thuốc. Thậm chí có những người khỏe mạnh hoàn toàn nhưng vẫn gặp khó khăn trong việc thụ thai vì lý do bẩm sinh hoặc sự không tương thích giữa tinh trùng của người đàn ông và môi trường âm đạo của người phụ nữ.
2. Thuốc tránh thai làm giảm khả năng sinh sản
Không có bằng chứng cho thấy rằng việc sử dụng phù hợp các loại thuốc ngừa thai làm ảnh hưởng đến khả năng có con trong tương lai của người phụ nữ. Bởi vì các loại thuốc tránh thai chỉ tồn tại trong cơ thể người phụ nữ trong một thời gian nhất định nên nó không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể và khả năng sinh sản. Tuy nhiên, nếu lạm dụng các loại thuốc này, không dùng theo chỉ dẫn của bác sĩ thì khả năng ảnh hưởng có thể xảy ra.
Các loại thuốc tránh thai thường tác động về mặt nội tiết, vì vậy, nếu không dùng đúng theo quy định và chỉ dẫn, có thể gây ra rối loạn nội tiết ở người phụ nữ và khiến cho việc thụ thai gặp khó khăn.
>> sữa nutrient kid được bác sỹ khuyên dùng
3. Thụ thai chỉ xảy ra trong quá trình giao hợp
"Sự thụ thai có thể diễn ra sau khi giao hợp vài ngày", Tiến sĩ Singh nói. Vì tinh trùng có thể sống trong đường sinh dục của người phụ nữ trong nhiều ngày và chờ trứng rụng để thụ tinh. Vậy nên, một người phụ nữ có thể quan hệ tình dục một vài ngày trước khi rụng trứng và vẫn có thai.
4. Căng thẳng là một nguyên nhân trực tiếp gây vô sinh
Mặc dù căng thẳng có thể trì hoãn sự rụng trứng bằng cách ức chế nội tiết tố, nó không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra tình trạng vô sinh ở người phụ nữ. Không phải tất cả những ai bị căng thẳng cũng không thể thụ thai. Căng thẳng có thể dẫn tới rối loạn nội tiết tố, từ đó kéo theo khả năng rối loạn rụng trứng và thụ tinh. Nếu được coi là nguyên nhân gây vô sinh thì nó là nguyên nhân gián tiếp chứ không phải trực tiếp.
Tương tự như vậy, bạn cần phân biệt được thực hiện giữa căng thẳng hàng ngày và căng thẳng nghiêm trọng, Tiến sĩ Singh cho biết. "Nếu căng thẳng của bạn ảnh hưởng đến chất lượng công việc của bạn hay cuộc sống gia đình, nó cũng có thể ảnh hưởng khả năng sinh sản của bạn. Châm cứu và phương pháp điều trị khác có thể có lợi trong việc giảm căng thẳng, nhất là với những người đang muốn mang thai" Tiến sĩ Singh cho biết.
Điều này có thể khiến chị em không biết cách bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình tốt nhất. Ảnh minh họa
5. Phải có quan hệ tình dục hàng ngày mới nhanh thụ thai
Có người cho rằng chỉ cần quan hệ tình dục 1-2 lần trong một tháng là quá đủ để có thai, trong khi có những người khác lại tin rằng phải "quan hệ" thường xuyên thì khả năng thụ thai mới nhanh xảy ra. Nhưng thực tế thì cả hai đều không đúng. Cơ hội thụ thai cao nhất là vào thời gian người phụ nữ rụng trứng. Vì vậy, các bác sĩ khuyên bạn nên có quan hệ tình dục vào những ngày trước, trong và sau khi người phụ nữ rụng trứng để tăng cơ hội thụ thai.
6. Vô sinh là yếu tố di truyền trong gia đình
Vấn đề vô sinh không phải là cha truyền con nối vì vậy nó không phải là vấn đề di truyền. Khả năng sinh sản khác nhau từ người này sang người khác. Do đó, kiểm tra sức khỏe tổng thể và khám phụ khoa là việc cần thiết để xác định tình trạng sức khỏe nguyên nhân thực tế gây vô sinh ở mỗi người.
Kiểm tra sức khỏe và khám phụ khoa là việc cần thiết
Nó tốt hơn để tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn nếu bạn gặp vấn đề trong khi thụ thai. Hầu hết các điều kiện thường có thể điều trị . Bên cạnh các bạn sớm cho thấy, tốt hơn là . Vì vậy, hãy không phải là quan niệm sai lầm về khả năng sinh sản là rào cản đối với khả năng thụ thai .
3. Thụ thai chỉ xảy ra trong quá trình giao hợp
"Sự thụ thai có thể diễn ra sau khi giao hợp vài ngày", Tiến sĩ Singh nói. Vì tinh trùng có thể sống trong đường sinh dục của người phụ nữ trong nhiều ngày và chờ trứng rụng để thụ tinh. Vậy nên, một người phụ nữ có thể quan hệ tình dục một vài ngày trước khi rụng trứng và vẫn có thai.
4. Căng thẳng là một nguyên nhân trực tiếp gây vô sinh
Mặc dù căng thẳng có thể trì hoãn sự rụng trứng bằng cách ức chế nội tiết tố, nó không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra tình trạng vô sinh ở người phụ nữ. Không phải tất cả những ai bị căng thẳng cũng không thể thụ thai. Căng thẳng có thể dẫn tới rối loạn nội tiết tố, từ đó kéo theo khả năng rối loạn rụng trứng và thụ tinh. Nếu được coi là nguyên nhân gây vô sinh thì nó là nguyên nhân gián tiếp chứ không phải trực tiếp.
Tương tự như vậy, bạn cần phân biệt được thực hiện giữa căng thẳng hàng ngày và căng thẳng nghiêm trọng, Tiến sĩ Singh cho biết. "Nếu căng thẳng của bạn ảnh hưởng đến chất lượng công việc của bạn hay cuộc sống gia đình, nó cũng có thể ảnh hưởng khả năng sinh sản của bạn. Châm cứu và phương pháp điều trị khác có thể có lợi trong việc giảm căng thẳng, nhất là với những người đang muốn mang thai" Tiến sĩ Singh cho biết.
Điều này có thể khiến chị em không biết cách bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình tốt nhất. Ảnh minh họa
5. Phải có quan hệ tình dục hàng ngày mới nhanh thụ thai
Có người cho rằng chỉ cần quan hệ tình dục 1-2 lần trong một tháng là quá đủ để có thai, trong khi có những người khác lại tin rằng phải "quan hệ" thường xuyên thì khả năng thụ thai mới nhanh xảy ra. Nhưng thực tế thì cả hai đều không đúng. Cơ hội thụ thai cao nhất là vào thời gian người phụ nữ rụng trứng. Vì vậy, các bác sĩ khuyên bạn nên có quan hệ tình dục vào những ngày trước, trong và sau khi người phụ nữ rụng trứng để tăng cơ hội thụ thai.
6. Vô sinh là yếu tố di truyền trong gia đình
Vấn đề vô sinh không phải là cha truyền con nối vì vậy nó không phải là vấn đề di truyền. Khả năng sinh sản khác nhau từ người này sang người khác. Do đó, kiểm tra sức khỏe tổng thể và khám phụ khoa là việc cần thiết để xác định tình trạng sức khỏe nguyên nhân thực tế gây vô sinh ở mỗi người.
Kiểm tra sức khỏe và khám phụ khoa là việc cần thiết
Nó tốt hơn để tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn nếu bạn gặp vấn đề trong khi thụ thai. Hầu hết các điều kiện thường có thể điều trị . Bên cạnh các bạn sớm cho thấy, tốt hơn là . Vì vậy, hãy không phải là quan niệm sai lầm về khả năng sinh sản là rào cản đối với khả năng thụ thai .
Bật mí bí quyết để mẹ có thể sinh bé gái
23:44 |Cuộc sống hiện đại cho phép các gia đình sinh con theo ý muốn. Để sinh được bé gái, bên cạnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, các cặp vợ chồng cũng nên tham khảo những lời khuyên từ các chuyên gia, bác sĩ để có cái nhìn toàn diện hơn về việc sinh con gái theo ý muốn nhé!
Read more…
>> sữa prosure sữa dành cho bệnh nhân ung thư
1/ Các gợi ý để có thể mang thai con gái
- Quan hệ trước thời điểm rụng trứng từ 2,5 đến 4 ngày
- Theo dõi quá trình rụng trứng của bạn để biết thời điểm nào trứng rụng
- Quan hệ mỗi ngày ngay sau khi kì kinh kết thúc
- Tránh “xâm nhập” quá sâu khi quan hệ. Tư thế truyền thống là tốt nhất
- Bạn hãy mua dụng cụ để kiểm tra nồng độ pH của âm đạo
- Ăn những thức ăn giúp tăng nồng độ acid của âm đạo như rau xanh, thịt, đồ ngọt, bắp...
2/ Thời điểm quan hệ nếu muốn mang thai con gái
Các cặp đôi có mong muốn sinh con gái có thể nghĩ đến việc lên kế hoạch về thời gian và cách thức quan hệ để có thể nâng khả năng mang thai con gái. Bạn đừng nên phó mặc cho tự nhiên mà hãy tìm hiểu các thông tin về việc này nhé! Một điều cần lưu ý là việc quan hệ trong thời gian rụng trứng sẽ giúp bạn có nhiều khả năng mang thai hơn.
Năm 1960, bác sĩ Shettles đã đưa ra các phương pháp nhằm giúp tăng khả năng mang thai con gái. Những việc bạn cần làm như sau:
1/ Các gợi ý để có thể mang thai con gái
- Quan hệ trước thời điểm rụng trứng từ 2,5 đến 4 ngày
- Theo dõi quá trình rụng trứng của bạn để biết thời điểm nào trứng rụng
- Quan hệ mỗi ngày ngay sau khi kì kinh kết thúc
- Tránh “xâm nhập” quá sâu khi quan hệ. Tư thế truyền thống là tốt nhất
- Bạn hãy mua dụng cụ để kiểm tra nồng độ pH của âm đạo
- Ăn những thức ăn giúp tăng nồng độ acid của âm đạo như rau xanh, thịt, đồ ngọt, bắp...
2/ Thời điểm quan hệ nếu muốn mang thai con gái
Các cặp đôi có mong muốn sinh con gái có thể nghĩ đến việc lên kế hoạch về thời gian và cách thức quan hệ để có thể nâng khả năng mang thai con gái. Bạn đừng nên phó mặc cho tự nhiên mà hãy tìm hiểu các thông tin về việc này nhé! Một điều cần lưu ý là việc quan hệ trong thời gian rụng trứng sẽ giúp bạn có nhiều khả năng mang thai hơn.
Năm 1960, bác sĩ Shettles đã đưa ra các phương pháp nhằm giúp tăng khả năng mang thai con gái. Những việc bạn cần làm như sau:
>> sữa p100 sữa của viện dinh dưỡng
- Quan hệ mỗi ngày kể từ ngày kỳ kinh của bạn kết thúc. Việc này giúp tinh trùng X có thể sẵn sàng để gặp trứng và thụ tinh.
- Tần suất quan hệ cũng là việc bạn nên quan tâm. Hãy lên một kế hoạch về thời gian thích hợp cho việc này!
- Nên tránh quan hệ ngay thời điểm trứng rụng hoặc sau đó. Tinh trùng X di chuyển khá chậm nên bạn nên “hành động” một vài ngày trước.
- Ngay trước thời điểm trứng rụng, môi trường âm đạo của người phụ nữ thường chứa nhiều chất axit hơn và việc này giúp bạn mang thai con gái.
- Nếu có thể, tránh để người phụ nữ đạt được cực khoái vì lúc đó môi trường âm đạo của người phụ nữ lý tưởng cho các tinh trùng đực hoạt động hơn. Kết quả là bạn có thể sẽ mang thai một bé trai đấy!
3/ Làm thế nào để xác định thời điểm trứng rụng
- Nhiều người sẽ cảm thấy đau một bên xương chậu.
- Chất dịch của cơ thể thay đổi. Lúc trứng rụng, bạn sẽ thấy chất dịch khá trong, loãng và hơi dính như lòng trắng trứng. Môi trường này rất thích hợp cho các tinh trùng hoạt động đấy!
- Bạn có thể sử dụng dụng cụ kiểm tra thời điểm trứng rụng. Giá của những thiết bị này từ 500 đến 800 ngàn đồng.
- Có nhiều người cảm thấy thay đổi về cảm xúc.
- Nhiệt độ cơ thể thay đổi, tăng lên vài độ ngay trước thời điểm trứng rụng.
- Có một điểm bạn nên lưu ý khi chọn mua thiết bị xác định thời kỳ rụng trứng là nên chọn thiết bị kiểm tra nồng độ hoóc môn trong nước bọt thay vì nước tiểu vì độ chính xác sẽ cao hơn.
4/ Lời khuyên cho các bà mẹ muốn mang thai con gái
- Tránh “xâm nhập” quá sâu khi quan hệ vì tinh trùng lúc này sẽ tiến sát đến tử cung.
- Nếu bạn muốn có con gái, hãy khuyến khích chồng mình cùng nhau tìm hiểu các thông tin cũng như lên kế hoạch cho việc này. Chia sẻ giai đoạn này với nhau cũng là một cách giúp hai vợ chồng hòa hợp hơn.
- Tinh trùng cái thường hoạt động tốt hơn ở môi trường có độ kiềm cao. Có một vài loại thực phẩm giúp nâng nồng độ axit lên. Nếu muốn, bạn có thể mua thiết bị kiểm tra độ pH để biết chính xác độ kiềm của âm đạo.
- Bạn cũng có thể sử dụng bao cao su trong những ngày không an toàn nhất. Việc này giúp tránh việc bạn có khả năng mang thai bé trai.
5/ Thức ăn giúp tăng khả năng mang thai con gái
- Rau xanh. Tuy có một vài nghiên cứu cho rằng bạn nên tránh ăn trái cây và rau quả nếu muốn có con gái, nhưng bạn không nên quá cứng nhắc nghe theo. Chất axit folic có trong rau quả rất tốt trong ba tháng đầu của thai kỳ, và rau xanh cũng là một nguồn dinh dưỡng tốt cho bào thai.
- Các loại ngũ gốc nguyên hạt, bánh mì.
- Thịt.
- Các loại đồ ngọt.
- Tránh ăn các loại hạt, đặc biệt là hạnh nhân.
- Nên ăn bắp/ngô và quả việt quất.
- Tránh ăn các loại thực phẩm giàu ma-nhê như cá, các loại hạt.
Có nhiều giả thiết được đưa ra rằng phụ nữ ăn các loại thực phẩm giàu năng lượng có khả năng sinh con trai cao hơn. Vì vậy, bạn có thể có con gái nếu làm ngược lại. Tuy nhiên, đây chỉ là những thông tin để tham khảo thêm thôi nhé!
- Quan hệ mỗi ngày kể từ ngày kỳ kinh của bạn kết thúc. Việc này giúp tinh trùng X có thể sẵn sàng để gặp trứng và thụ tinh.
- Tần suất quan hệ cũng là việc bạn nên quan tâm. Hãy lên một kế hoạch về thời gian thích hợp cho việc này!
- Nên tránh quan hệ ngay thời điểm trứng rụng hoặc sau đó. Tinh trùng X di chuyển khá chậm nên bạn nên “hành động” một vài ngày trước.
- Ngay trước thời điểm trứng rụng, môi trường âm đạo của người phụ nữ thường chứa nhiều chất axit hơn và việc này giúp bạn mang thai con gái.
- Nếu có thể, tránh để người phụ nữ đạt được cực khoái vì lúc đó môi trường âm đạo của người phụ nữ lý tưởng cho các tinh trùng đực hoạt động hơn. Kết quả là bạn có thể sẽ mang thai một bé trai đấy!
3/ Làm thế nào để xác định thời điểm trứng rụng
- Nhiều người sẽ cảm thấy đau một bên xương chậu.
- Chất dịch của cơ thể thay đổi. Lúc trứng rụng, bạn sẽ thấy chất dịch khá trong, loãng và hơi dính như lòng trắng trứng. Môi trường này rất thích hợp cho các tinh trùng hoạt động đấy!
- Bạn có thể sử dụng dụng cụ kiểm tra thời điểm trứng rụng. Giá của những thiết bị này từ 500 đến 800 ngàn đồng.
- Có nhiều người cảm thấy thay đổi về cảm xúc.
- Nhiệt độ cơ thể thay đổi, tăng lên vài độ ngay trước thời điểm trứng rụng.
- Có một điểm bạn nên lưu ý khi chọn mua thiết bị xác định thời kỳ rụng trứng là nên chọn thiết bị kiểm tra nồng độ hoóc môn trong nước bọt thay vì nước tiểu vì độ chính xác sẽ cao hơn.
4/ Lời khuyên cho các bà mẹ muốn mang thai con gái
- Tránh “xâm nhập” quá sâu khi quan hệ vì tinh trùng lúc này sẽ tiến sát đến tử cung.
- Nếu bạn muốn có con gái, hãy khuyến khích chồng mình cùng nhau tìm hiểu các thông tin cũng như lên kế hoạch cho việc này. Chia sẻ giai đoạn này với nhau cũng là một cách giúp hai vợ chồng hòa hợp hơn.
- Tinh trùng cái thường hoạt động tốt hơn ở môi trường có độ kiềm cao. Có một vài loại thực phẩm giúp nâng nồng độ axit lên. Nếu muốn, bạn có thể mua thiết bị kiểm tra độ pH để biết chính xác độ kiềm của âm đạo.
- Bạn cũng có thể sử dụng bao cao su trong những ngày không an toàn nhất. Việc này giúp tránh việc bạn có khả năng mang thai bé trai.
5/ Thức ăn giúp tăng khả năng mang thai con gái
- Rau xanh. Tuy có một vài nghiên cứu cho rằng bạn nên tránh ăn trái cây và rau quả nếu muốn có con gái, nhưng bạn không nên quá cứng nhắc nghe theo. Chất axit folic có trong rau quả rất tốt trong ba tháng đầu của thai kỳ, và rau xanh cũng là một nguồn dinh dưỡng tốt cho bào thai.
- Các loại ngũ gốc nguyên hạt, bánh mì.
- Thịt.
- Các loại đồ ngọt.
- Tránh ăn các loại hạt, đặc biệt là hạnh nhân.
- Nên ăn bắp/ngô và quả việt quất.
- Tránh ăn các loại thực phẩm giàu ma-nhê như cá, các loại hạt.
Có nhiều giả thiết được đưa ra rằng phụ nữ ăn các loại thực phẩm giàu năng lượng có khả năng sinh con trai cao hơn. Vì vậy, bạn có thể có con gái nếu làm ngược lại. Tuy nhiên, đây chỉ là những thông tin để tham khảo thêm thôi nhé!
Khắc phục chứng nói lắp ở trẻ
00:42 |Nói lắp là tật phổ biến với trẻ từ 2-4 tuổi, và thường tự khỏi trước 5 tuổi. Tuy nhiên, không phải trẻ nào cũng có thể tự khỏi, do đó bố mẹ cần phát hiện và xử lý sớm để trẻ không gặp khó khăn trong quá trình giao tiếp. Những nguyên nhân và cách khắc phục tật nói lắp ở trẻ sau đây sẽ giúp bố mẹ làm được điều này.
Read more…
>> sữa p100 phát triển trí não toàn diện
Nguyên nhân khiến trẻ nói lắp
Do di truyền: Trẻ có bố hay mẹ, anh, chị có tiền sử nói lắp thường có nguy cơ bị tật nói lắp bẩm sinh cao gấp 10 lần những trẻ bình thường.
Trẻ bị tổn thương vùng Broca trong não (vùng phân tích vận động của lời nói), dẫn đến nói lắp. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, việc sử dụng forceps trong khi sinh nở hay đầu trẻ bị va đập khi còn nhỏ là nguyên nhân dẫn đến tổn thương vùng Broca trong nào và là nguyên nhân gây nên tật nói lắp ở trẻ.
Trẻ thuận tay trái đang trong quá trình chuyển sang dùng tay phải, do trung tâm thần kinh của lời nói có liên quan chặt chẽ với trung tâm chỉ huy cánh tay nên việc thay đổi dễ khiến trẻ sinh tật nói lắp.
Do tác động tâm lý: Nhiều trẻ nói lắp khi xúc động, cáu gắt, hay khi nói trước đông người. Trẻ bị trêu đùa, quấy rối quá mức cũng dễ sinh nói lắp. Có thể nói đây là nguyên nhân khiến trẻ nói lắp phổ biến nhất hiện nay. Khi trẻ có biểu hiện nói lắp trong những trường hợp này, bố mẹ nên nhẹ nhàng trấn tĩnh trẻ và nói với trẻ cứ từ từ mà nói.
Vốn từ của trẻ còn hạn chế khiến trẻ khó diễn đạt đúng vấn đề, việc trẻ lặp đi lặp lại cũng nhằm mục đích tìm từ ngữ thích hợp để diễn tả.
Biểu hiện của trẻ nói lắp
Trẻ nói khó khăn, khó phát âm.
Trẻ nói nhát gừng, dằn mạnh từng tiếng.
Câu nói ngắt quãng, một số từ lặp lại nhiều lần, ví dụ: mẹ ơi, con… con mèo nó… nó… bắt… bắt chuột.
Nguyên nhân khiến trẻ nói lắp
Do di truyền: Trẻ có bố hay mẹ, anh, chị có tiền sử nói lắp thường có nguy cơ bị tật nói lắp bẩm sinh cao gấp 10 lần những trẻ bình thường.
Trẻ bị tổn thương vùng Broca trong não (vùng phân tích vận động của lời nói), dẫn đến nói lắp. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, việc sử dụng forceps trong khi sinh nở hay đầu trẻ bị va đập khi còn nhỏ là nguyên nhân dẫn đến tổn thương vùng Broca trong nào và là nguyên nhân gây nên tật nói lắp ở trẻ.
Trẻ thuận tay trái đang trong quá trình chuyển sang dùng tay phải, do trung tâm thần kinh của lời nói có liên quan chặt chẽ với trung tâm chỉ huy cánh tay nên việc thay đổi dễ khiến trẻ sinh tật nói lắp.
Do tác động tâm lý: Nhiều trẻ nói lắp khi xúc động, cáu gắt, hay khi nói trước đông người. Trẻ bị trêu đùa, quấy rối quá mức cũng dễ sinh nói lắp. Có thể nói đây là nguyên nhân khiến trẻ nói lắp phổ biến nhất hiện nay. Khi trẻ có biểu hiện nói lắp trong những trường hợp này, bố mẹ nên nhẹ nhàng trấn tĩnh trẻ và nói với trẻ cứ từ từ mà nói.
Vốn từ của trẻ còn hạn chế khiến trẻ khó diễn đạt đúng vấn đề, việc trẻ lặp đi lặp lại cũng nhằm mục đích tìm từ ngữ thích hợp để diễn tả.
Biểu hiện của trẻ nói lắp
Trẻ nói khó khăn, khó phát âm.
Trẻ nói nhát gừng, dằn mạnh từng tiếng.
Câu nói ngắt quãng, một số từ lặp lại nhiều lần, ví dụ: mẹ ơi, con… con mèo nó… nó… bắt… bắt chuột.
>> xe tập đi cho bé có nhiều loại không?
Một số biện pháp khắc phục tình trạng nói lắp ở trẻ
Tìm hiểu nguyên nhân khiến trẻ nói lắp sẽ giúp quá trình khắc phục dễ dàng hơn
Tìm hiểu và khắc phục vấn đề căng thẳng thần kinh của trẻ. Nếu trẻ nói lắp do xúc động, cáu gắt hay bị trêu chọc, hãy gợi ý trẻ diễn đạt vấn đề khi đã hoàn toàn bình tĩnh trở lại.
Dạy trẻ nói chậm, rõ ràng, rành mạch, từ ngữ đơn giản, dễ hiểu. Để trẻ nói những câu ngắn, nếu có từ mới, mẹ nên nói thật chậm hoặc giải thích rõ ràng cho trẻ hiểu.
Không ngắt lời trẻ khi trẻ đang nói, lặp lại một cách chính xác câu trẻ nói để trẻ nói lại theo bạn là một phương pháp khắc phục tật nói lắp ở trẻ mà đa số các bác sĩ đều khuyên bố mẹ nên thực hiện. Ví dụ khi bé nói: Mẹ ơi, con…con cóc nó…nó…nó đang bắản …bắt…muỗi đấy, bạn hãy nhắc lại: Phải rồi, con cóc nó đang bắt muỗi.
Chỉ trả lời câu hỏi của trẻ khi trẻ đã hỏi xong, không trả lời trong khi trẻ đang nói hay lái trẻ sang chủ đề khác khiến trẻ quên mất nội dung cần biểu đạt.
Để trẻ nói một cách tự nhiên bằng cách tạo môi trường giao tiếp không có tình trạng nói lắp để trẻ diễn đạt lời nói một cách trôi chảy.
Kiên nhẫn: Chữa nói lắp cho trẻ không khó, nhưng đòi hỏi bố mẹ phải hiểu bé, đồng thời cần phải kiên nhẫn với bé, không ép buộc hay dọa dẫm khiến trẻ sợ hãi. Đây là cách khắc phục tật nói lắp ở trẻ hiệu quả nhất. Bởi chỉ khi kiên nhẫn với trẻ thì trẻ mới hiểu và bình tĩnh diễn đạt.
90% số trẻ nói lắp có thể nói bình thường trở lại sau một thời gian, do vốn từ của trẻ đã đầy đủ hơn, trẻ cũng tự tin, bình tĩnh hơn trong việc thể hiện lời nói. Tuy nhiên, để tránh tình trạng nói lắp ở trẻ kéo dài gây ảnh hưởng đến khả năng diễn đạt, bố mẹ cần chú ý phát hiện, tìm ra nguyên nhân và có cách khắc phục tật nói lắp ở trẻ càng sớm càng tốt. Hy vọng với một số biện pháp trên đây sẽ giúp trẻ nhà bạn tự tin hơn trong giao tiếp hàng ngày.
Một số biện pháp khắc phục tình trạng nói lắp ở trẻ
Tìm hiểu nguyên nhân khiến trẻ nói lắp sẽ giúp quá trình khắc phục dễ dàng hơn
Tìm hiểu và khắc phục vấn đề căng thẳng thần kinh của trẻ. Nếu trẻ nói lắp do xúc động, cáu gắt hay bị trêu chọc, hãy gợi ý trẻ diễn đạt vấn đề khi đã hoàn toàn bình tĩnh trở lại.
Dạy trẻ nói chậm, rõ ràng, rành mạch, từ ngữ đơn giản, dễ hiểu. Để trẻ nói những câu ngắn, nếu có từ mới, mẹ nên nói thật chậm hoặc giải thích rõ ràng cho trẻ hiểu.
Không ngắt lời trẻ khi trẻ đang nói, lặp lại một cách chính xác câu trẻ nói để trẻ nói lại theo bạn là một phương pháp khắc phục tật nói lắp ở trẻ mà đa số các bác sĩ đều khuyên bố mẹ nên thực hiện. Ví dụ khi bé nói: Mẹ ơi, con…con cóc nó…nó…nó đang bắản …bắt…muỗi đấy, bạn hãy nhắc lại: Phải rồi, con cóc nó đang bắt muỗi.
Chỉ trả lời câu hỏi của trẻ khi trẻ đã hỏi xong, không trả lời trong khi trẻ đang nói hay lái trẻ sang chủ đề khác khiến trẻ quên mất nội dung cần biểu đạt.
Để trẻ nói một cách tự nhiên bằng cách tạo môi trường giao tiếp không có tình trạng nói lắp để trẻ diễn đạt lời nói một cách trôi chảy.
Kiên nhẫn: Chữa nói lắp cho trẻ không khó, nhưng đòi hỏi bố mẹ phải hiểu bé, đồng thời cần phải kiên nhẫn với bé, không ép buộc hay dọa dẫm khiến trẻ sợ hãi. Đây là cách khắc phục tật nói lắp ở trẻ hiệu quả nhất. Bởi chỉ khi kiên nhẫn với trẻ thì trẻ mới hiểu và bình tĩnh diễn đạt.
90% số trẻ nói lắp có thể nói bình thường trở lại sau một thời gian, do vốn từ của trẻ đã đầy đủ hơn, trẻ cũng tự tin, bình tĩnh hơn trong việc thể hiện lời nói. Tuy nhiên, để tránh tình trạng nói lắp ở trẻ kéo dài gây ảnh hưởng đến khả năng diễn đạt, bố mẹ cần chú ý phát hiện, tìm ra nguyên nhân và có cách khắc phục tật nói lắp ở trẻ càng sớm càng tốt. Hy vọng với một số biện pháp trên đây sẽ giúp trẻ nhà bạn tự tin hơn trong giao tiếp hàng ngày.
Những lời nói của bố mẹ khiến bé biếng ăn
22:48 |Hiện tượng bé biếng ăn thường rất dễ gặp ở trẻ nhỏ. Một phần trẻ biếng ăn cũng có thể là do những câu nói gây áp lực của cha mẹ làm con trẻ biếng ăn thêm. Vậy những câu nói của cha mẹ khiến bé biếng ăn thêm là gì? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc trên.
Read more…
>> sữa meta care có tốt cho bé không?
Món này con thích lắm cơ mà
Cha mẹ cũng không nên lấy làm ngạc nhiên khi một thời gian bé nhà bạn rất thích ăn một số loại thực phẩm, chúng ăn rất ngon miệng và bây giờ thì tìm cách tránh xa nó. Vì đó là hiện tượng bình thường khi các bé đang trong thời kì phát triển. Cha mẹ nên chấp nhận điều đó và hãy cố làm ra các hương vị mới cho con để chúng có thể có cảm giác ăn ngon miệng hơn, và thích ăn hơn. Đặc biệt đừng nói với chúng câu “món này con thích lắm cơ mà” khi chúng biếng ăn. Bởi câu nói này của cha mẹ sẽ càng khiến trẻ biếng ăn hơn.
Con không được ăn kem
Thay vì ra lệnh cho con không được ăn kem thì bạn nên nhẹ nhàng nói với con rằng “sắp đến giờ ăn cơm rồi con nên để dành để ăn cơm và cuối ăn xong mẹ sẽ đưa con đi ăn kem”. Điều này sẽ giúp trẻ có thể hiểu rằng tại sao mình không được ăn kem và ăn xong mình vẫn có cơ hội để được thưởng thức chúng.
Món này rất tốt cho con
Đây là câu nói của cha mẹ làm trẻ biếng ăn nhiều nhất. Bởi khi bạn nói với con trẻ điều này sẽ làm cho chúng có cảm giác đây là món có mùi vị rất tồi tệ và khiến chúng không muốn ăn. Bạn nên nhẹ nhàng nói với chúng rằng món đó có mùi vị rất ngon và có mùi vị của những món chúng thích. Khi đó trẻ sẽ cảm thấy món này ngon và dễ ăn hơn
Món này con thích lắm cơ mà
Cha mẹ cũng không nên lấy làm ngạc nhiên khi một thời gian bé nhà bạn rất thích ăn một số loại thực phẩm, chúng ăn rất ngon miệng và bây giờ thì tìm cách tránh xa nó. Vì đó là hiện tượng bình thường khi các bé đang trong thời kì phát triển. Cha mẹ nên chấp nhận điều đó và hãy cố làm ra các hương vị mới cho con để chúng có thể có cảm giác ăn ngon miệng hơn, và thích ăn hơn. Đặc biệt đừng nói với chúng câu “món này con thích lắm cơ mà” khi chúng biếng ăn. Bởi câu nói này của cha mẹ sẽ càng khiến trẻ biếng ăn hơn.
Con không được ăn kem
Thay vì ra lệnh cho con không được ăn kem thì bạn nên nhẹ nhàng nói với con rằng “sắp đến giờ ăn cơm rồi con nên để dành để ăn cơm và cuối ăn xong mẹ sẽ đưa con đi ăn kem”. Điều này sẽ giúp trẻ có thể hiểu rằng tại sao mình không được ăn kem và ăn xong mình vẫn có cơ hội để được thưởng thức chúng.
Món này rất tốt cho con
Đây là câu nói của cha mẹ làm trẻ biếng ăn nhiều nhất. Bởi khi bạn nói với con trẻ điều này sẽ làm cho chúng có cảm giác đây là món có mùi vị rất tồi tệ và khiến chúng không muốn ăn. Bạn nên nhẹ nhàng nói với chúng rằng món đó có mùi vị rất ngon và có mùi vị của những món chúng thích. Khi đó trẻ sẽ cảm thấy món này ngon và dễ ăn hơn
>> sữa p100 dinh dưỡng cho bé phát triển tốt hơn
Bim Bim không tốt cho con đâu
Đối với trẻ nhỏ thì bim bim luôn là thực phẩm hàng đầu, thực phẩm mà chúng cảm thấy ngon miệng nhất. Do đó, câu từ chối không cho trẻ ăn bim bim là một trong những câu nói sai lầm của bố mẹ làm trẻ biếng ăn. Chính vì thế thay vì từ chối con thẳng thừng như vậy bạn hãy từ chối chúng khéo léo và nói với chúng rằng “không phải lúc nào con cũng ăn bim bim được đâu, để mai mẹ mua cho”. Từ chối kiểu này sẽ giúp chúng có thể ngoan ngoãn nghe lời hơn và không đòi nữa vì mai mẹ sẽ mua cho rồi.
Con không thích à, vậy để mẹ làm món khác
Nếu bạn muốn con mình chấp nhận tất cả các thực phẩm thì bạn đừng nên vì sở thích nhất thời của con mà đã vội nấu cho con món khác. Việc đó sẽ khiến trẻ biếng ăn hơn khi thay đổi các món khác mà chúng không ưa thích. Hãy để cho chúng biết rằng món ăn chúng ưa thích có thể người khác không ưa thích và hãy dạy chúng học được cách chia sẻ cùng với các thành viên trong gia đình trên bàn ăn.
Trên đây là những câu nói của cha mẹ khiến bé biếng ăn thêm để từ đó giúp bạn tránh được những sai lầm, những câu nói gây áp lực cho con trẻ trên và giúp con bạn có luôn có được bữa ăn ngon miệng hơn. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh
Bim Bim không tốt cho con đâu
Đối với trẻ nhỏ thì bim bim luôn là thực phẩm hàng đầu, thực phẩm mà chúng cảm thấy ngon miệng nhất. Do đó, câu từ chối không cho trẻ ăn bim bim là một trong những câu nói sai lầm của bố mẹ làm trẻ biếng ăn. Chính vì thế thay vì từ chối con thẳng thừng như vậy bạn hãy từ chối chúng khéo léo và nói với chúng rằng “không phải lúc nào con cũng ăn bim bim được đâu, để mai mẹ mua cho”. Từ chối kiểu này sẽ giúp chúng có thể ngoan ngoãn nghe lời hơn và không đòi nữa vì mai mẹ sẽ mua cho rồi.
Con không thích à, vậy để mẹ làm món khác
Nếu bạn muốn con mình chấp nhận tất cả các thực phẩm thì bạn đừng nên vì sở thích nhất thời của con mà đã vội nấu cho con món khác. Việc đó sẽ khiến trẻ biếng ăn hơn khi thay đổi các món khác mà chúng không ưa thích. Hãy để cho chúng biết rằng món ăn chúng ưa thích có thể người khác không ưa thích và hãy dạy chúng học được cách chia sẻ cùng với các thành viên trong gia đình trên bàn ăn.
Trên đây là những câu nói của cha mẹ khiến bé biếng ăn thêm để từ đó giúp bạn tránh được những sai lầm, những câu nói gây áp lực cho con trẻ trên và giúp con bạn có luôn có được bữa ăn ngon miệng hơn. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh
Những đôi giày mẹ nên lựa chọn cho bé
23:14 |Việc chọn mua giày dép cho bé đòi hỏi quan tâm đến kích thước, chất liệu, kiểu dáng, đế giày, phần cổ chân và gót chân,... để đảm bảo đôi giày đó luôn là cánh tay đắc lực của bạn trong việc nâng niu bàn chân nhỏ xinh của bé
Read more…
>> sữa prosure cho bệnh nhân bị ung thư
Có hàng trăm, hàng nghìn thương hiệu cùng với những đôi giày, đôi sandal được thiết kế dành riêng cho trẻ nhỏ đang có mặt trên thị trường hiện nay. Tuy nhiên, giữa vô số đôi giày như vậy, liệu mẹ có dễ dàng chọn mua được cho các công chúa, hoàng tử của mình một đôi giày như ý hay không? 7 đôi giày, sandal dưới đây được đánh giá là rất phù hợp với các bé, bao gồm cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mà mẹ có thể tham khảo khi tìm mua giày dép cho bé nhà mình.
Giày Converse Chuck Taylor All Star
Converse Chuck Taylor All Star là mẫu giày sneakerđược nhiều người ưu chuộng trên thế giới. Đây là dòng sản phẩm tiêu biểu và đặc trưng cho phong cách Converse cổ điển, phổ biến với phù hiệu của Converse All Star và chữ ký của Chuck Taylor đặt nơi vị trí mắt cá chân.
Giày Converse Chuck Taylor All Star hiện đã trở thành biểu tượng của văn hóa thể thao và loại hình nghệ thuật đường phố của Mỹ và trở thành nguồn truyền cảm hứng cùng sức sáng tạo mạnh mẽ đến giới trẻ trên toàn thế giới.
Giày Pediped Originals Adrian
Đây là đôi giày mang phong cách Sneaker dành cho những cậu bé đang độ tuổi tập đi. Các thiết kế mang thương hiệu Pediped hướng đến sự đơn giản và phong cách - Orgianals Adrian cũng là một trong số đó. Dây buộc của đôi giày này có thể dễ dàng nới rộng hoặc thu hẹp này nên rất dễ dàng để mang đến cảm giác vừa chân cho bé yêu nhà bạn. Miếng lót đệm của đôi giày Pediped này cũng giúp bé cảm thấy thoải mái khi đi những bước đầu đời. Bề mặt lưới phía trên cùng với da sẽ giúp đôi chân bé luôn được thoáng khí, giúp mẹ luôn yên tâm cho bé sử dụng cả ngày để chạy nhảy trong công viên.
Có hàng trăm, hàng nghìn thương hiệu cùng với những đôi giày, đôi sandal được thiết kế dành riêng cho trẻ nhỏ đang có mặt trên thị trường hiện nay. Tuy nhiên, giữa vô số đôi giày như vậy, liệu mẹ có dễ dàng chọn mua được cho các công chúa, hoàng tử của mình một đôi giày như ý hay không? 7 đôi giày, sandal dưới đây được đánh giá là rất phù hợp với các bé, bao gồm cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mà mẹ có thể tham khảo khi tìm mua giày dép cho bé nhà mình.
Giày Converse Chuck Taylor All Star
Converse Chuck Taylor All Star là mẫu giày sneakerđược nhiều người ưu chuộng trên thế giới. Đây là dòng sản phẩm tiêu biểu và đặc trưng cho phong cách Converse cổ điển, phổ biến với phù hiệu của Converse All Star và chữ ký của Chuck Taylor đặt nơi vị trí mắt cá chân.
Giày Converse Chuck Taylor All Star hiện đã trở thành biểu tượng của văn hóa thể thao và loại hình nghệ thuật đường phố của Mỹ và trở thành nguồn truyền cảm hứng cùng sức sáng tạo mạnh mẽ đến giới trẻ trên toàn thế giới.
Giày Pediped Originals Adrian
Đây là đôi giày mang phong cách Sneaker dành cho những cậu bé đang độ tuổi tập đi. Các thiết kế mang thương hiệu Pediped hướng đến sự đơn giản và phong cách - Orgianals Adrian cũng là một trong số đó. Dây buộc của đôi giày này có thể dễ dàng nới rộng hoặc thu hẹp này nên rất dễ dàng để mang đến cảm giác vừa chân cho bé yêu nhà bạn. Miếng lót đệm của đôi giày Pediped này cũng giúp bé cảm thấy thoải mái khi đi những bước đầu đời. Bề mặt lưới phía trên cùng với da sẽ giúp đôi chân bé luôn được thoáng khí, giúp mẹ luôn yên tâm cho bé sử dụng cả ngày để chạy nhảy trong công viên.
>> sữa meta care cho bé tăng cân tốt hơn
Đôi giày Umi Infant Scuttles Pre-Walker
Bé nhà bạn đang trong độ tuổi thích chạy nhảy, chơi đùa đi lại thì một đôi giày Umi Infant Scuttles Pre-Walker là vô cùng thích hợp với bé. Lớp lót thoải mái, mềm mại sẽ thay mẹ nâng niu đôi bàn chân cho bé. Phần gót chân và cổ chân của trẻ cũng được nhà sản xuất ưu ái sử dụng một lớp đệm êm ái để tránh việc xuất hiện những vết bầm tím hay sự khó chịu khi sử dụng.
Giày cho bé See Kai Run Cody Smaller
See Kai Run Cody Smaller là đôi giày cho bé khá sang trọng, mềm mại và thoáng khí. Đôi giày này khá thích hợp ngay cả với trẻ sơ sinh để ăn diện trong mỗi dịp ra ngoài dạo chơi cùng bố mẹ. See Kai Run Cody Smaller có hai màu là màu đỏ và màu xanh, thích hợp với cả bé trai lẫn bé gái.
Giày cho bé gái Robeez Fancy Pants Mini Shoez, Jelly
Nhìn đôi giày da này chắc hẳn sẽ khiến bạn muốn mua ngay cho công chúa nhà bạn. Với thiết kế phần đế ngoài cùng phần mắt cá chân bằng cao su giúp bé không bị trơn trượt. Đôi giày này cũng khá dễ dàng để đi vừa chân vì nó có phần điều chỉnh kích thước. Ngoài đôi giày này, Robeez cũng còn rất nhiều mẫu giày dành cho bé trai và bé gái – rất đáng yêu và dễ sử dụng.
Sandal Stride Rite SRT Juno
Chắc hẳn cô công chúa nhỏ nhà bạn sẽ rất yêu thích đôi sandal Stride Rite SRT Juno này nếu bạn mua cho bé
Đôi sandal Stride Rite SRT Juno với màu sắc phong phú và tươi sáng, rất phù hợp với cô công chúa nhỏ nhà bạn đặc biệt là trong tiết trời ấm áp. Nó sẽ giúp bảo vệ đôi chân bé, đặc biệt là phần ngón chân mà không gây bí, nóng khiến bé khó chịu. Các cạnh của đôi sandal được thiết kế dạng tròn giúp bảo vệ các thiên thần nhỏ khỏi vấp ngã. Lớp lót bằng da giúp đôi chân bé luôn thoáng mát, không bị ra mồ hôi làm bé khó chịu, cáu gắt. Ngoài ra, đôi sandal này còn có phần điều chỉnh kích thước giúp bé dễ dàng đi vào và bước đi.
Đôi giày Bobux Ahoy-Matey Dress
Đôi giày Bobux Ahoy-Matey Dress là lựa chọn lý tưởng cho các gia đình có bé trai với độ tuổi từ 2 đến 4 tuổi. Phần đế giày linh hoạt giúp đôi chân bé có thể thoải mái phát triển theo thời gian mà không bị gò bó, khiến bé khó chịu. Nguyên vật liệu để tạo nên đôi giày này cũng được nhà sản xuất nghiên cứu rất kỹ và tìm ra loại chất liệu không gây độc hại cho sức khỏe của trẻ. Do vậy, Bobux hoàn toàn an toàn với bé con nhà bạn. Thêm vào đó, đôi giày Bobux này khá bền và có mức giá khá hợp lý – đáng đồng tiền bát gạo bỏ ra mua về.
Đôi giày Umi Infant Scuttles Pre-Walker
Bé nhà bạn đang trong độ tuổi thích chạy nhảy, chơi đùa đi lại thì một đôi giày Umi Infant Scuttles Pre-Walker là vô cùng thích hợp với bé. Lớp lót thoải mái, mềm mại sẽ thay mẹ nâng niu đôi bàn chân cho bé. Phần gót chân và cổ chân của trẻ cũng được nhà sản xuất ưu ái sử dụng một lớp đệm êm ái để tránh việc xuất hiện những vết bầm tím hay sự khó chịu khi sử dụng.
Giày cho bé See Kai Run Cody Smaller
See Kai Run Cody Smaller là đôi giày cho bé khá sang trọng, mềm mại và thoáng khí. Đôi giày này khá thích hợp ngay cả với trẻ sơ sinh để ăn diện trong mỗi dịp ra ngoài dạo chơi cùng bố mẹ. See Kai Run Cody Smaller có hai màu là màu đỏ và màu xanh, thích hợp với cả bé trai lẫn bé gái.
Giày cho bé gái Robeez Fancy Pants Mini Shoez, Jelly
Nhìn đôi giày da này chắc hẳn sẽ khiến bạn muốn mua ngay cho công chúa nhà bạn. Với thiết kế phần đế ngoài cùng phần mắt cá chân bằng cao su giúp bé không bị trơn trượt. Đôi giày này cũng khá dễ dàng để đi vừa chân vì nó có phần điều chỉnh kích thước. Ngoài đôi giày này, Robeez cũng còn rất nhiều mẫu giày dành cho bé trai và bé gái – rất đáng yêu và dễ sử dụng.
Sandal Stride Rite SRT Juno
Chắc hẳn cô công chúa nhỏ nhà bạn sẽ rất yêu thích đôi sandal Stride Rite SRT Juno này nếu bạn mua cho bé
Đôi sandal Stride Rite SRT Juno với màu sắc phong phú và tươi sáng, rất phù hợp với cô công chúa nhỏ nhà bạn đặc biệt là trong tiết trời ấm áp. Nó sẽ giúp bảo vệ đôi chân bé, đặc biệt là phần ngón chân mà không gây bí, nóng khiến bé khó chịu. Các cạnh của đôi sandal được thiết kế dạng tròn giúp bảo vệ các thiên thần nhỏ khỏi vấp ngã. Lớp lót bằng da giúp đôi chân bé luôn thoáng mát, không bị ra mồ hôi làm bé khó chịu, cáu gắt. Ngoài ra, đôi sandal này còn có phần điều chỉnh kích thước giúp bé dễ dàng đi vào và bước đi.
Đôi giày Bobux Ahoy-Matey Dress
Đôi giày Bobux Ahoy-Matey Dress là lựa chọn lý tưởng cho các gia đình có bé trai với độ tuổi từ 2 đến 4 tuổi. Phần đế giày linh hoạt giúp đôi chân bé có thể thoải mái phát triển theo thời gian mà không bị gò bó, khiến bé khó chịu. Nguyên vật liệu để tạo nên đôi giày này cũng được nhà sản xuất nghiên cứu rất kỹ và tìm ra loại chất liệu không gây độc hại cho sức khỏe của trẻ. Do vậy, Bobux hoàn toàn an toàn với bé con nhà bạn. Thêm vào đó, đôi giày Bobux này khá bền và có mức giá khá hợp lý – đáng đồng tiền bát gạo bỏ ra mua về.
Lựa chọn chiếc ghế ăn dặm giá rẻ an toàn cho bé
23:41 |Dưới đây là những chiếc ghế ăn dặm giá rẻ được bán với giá thành thấp so với mặt bằng chung nhưng lại có chất lượng khá tốt hỗ trợ đắc lực cho mẹ và bé trong giai đoạn ăn dặm.
Ghế ăn dặm là vật dụng cần thiết cho các bé đến tuổi ăn dặm, sản phẩm này góp phần giúp bé có thói quen ăn uống tự chủ từ nhỏ. Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc ghế ăn dặm giá rẻ thì có thể tham khảo 5 sản phẩm dưới đây:
Ghế ăn dặm Teddy
Ghế ăn dặm Teddy được làm từ chất liệu nhựa, có kiểu dáng ngộ nghĩnh, màu sắc tươi sáng góp phần làm bé thích thú mỗi lần ngồi vào bàn ăn. Ghế ăn dặm này có 2 mức điều chỉnh độ cao phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé. Đồng thời, khay ăn của ghế ăn dặm Teddy có 3 mức điều chỉnh ra vào giúp bé có được tư thế ngồi thoải mái nhất. Ngoài ra, mẹ có thể xếp gọn ghế để mang theo mỗi lần cả nhà đi du lịch hay đi ăn nhà hàng. Sản phẩm này phù hợp với nhu cầu nhu cầu sử dụng của các bé từ 6 tháng đến 4 tuổi. Ghế ăn dặm Teddy có mức giá tham khảo từ 330.000 đồng.
Ghế ăn dặm Mastela 07330, 07331
Ghế ăn dặm Mastela 07330, 07331 là sản phẩm của công ty Mastela, công ty này đã mua lại nhánh sản phẩm ghế ăn, ghế rung, đồ dùng cho bé từ thương hiệu uy tín Carter ( Mỹ ). Sản phẩm này được làm từ nguyên liệu nhựa PP không chỉ bền đẹp mà còn an toàn với sức khỏe của bé. Với 3 nấc điều chỉnh, ghế ăn dặm này giúp mẹ dễ dàng điều chỉnh độ cao phù hợp với cơ thể bé. Bên cạnh đó, khay ăn của ghế hoàn toàn có thể tháo rời, tiện lợi cho việc lau, rửa, giữ vệ sinh cho bé.
Ghế ăn dặm Mastela 07330, 07331 thiết kế 2 loại đai là đai thắt vào người và đai thắt vào ghế giữ an toàn cho bé mọi lúc, mọi nơi. Ngoài ra, mẹ có thể dễ dàng gấp gọn sản phẩm này lại nếu muốn mang theo đi du lịch. Sản phẩm này có mức giá tham khảo từ 560.000 đồng.
>> Sữa glico nhập khẩu Nhật Bản cho bé
Ghế ăn dặm Carter AB
Ghế ăn dặm Carter AB được sản xuất từ chất liệu nhựa PP an toàn với 3 mức điều chỉnh độ cao nâng lên hạ xuống thêm 10 đến 28 cm phù hợp với các giai đoạn phát triển của bé. Sản phẩm này có 2 dây đai an toàn để buộc ghế ăn của bé vào ghế của người lớn khi muốn cho bé ngồi cùng bàn ăn với các thành viên khác trong gia đình. Khay ăn của ghế ăn dặm Carter AB có 3 nấc điều chỉnh phù hợp với bé và có thể tháo rời để dễ dàng vệ sinh. Sản phẩm này có thể sử dụng cho các bé từ 6 tháng đến 4 tuổi. Ghế ăn dặm Carter AB có mức giá tham khảo từ 489.000 đồng.
Ghế ăn dặm Fisher Price P0109
Ghế ăn dặm Fisher Price P0109 là loại ghế nhựa chân thấp được làm từ chất liệu an toàn không gây hại cho sức khỏe của bé. Khay ăn của sản phẩm này có thể tháo rời và rửa trong máy rửa chén cùng các vật dụng khác. Ngoài ra, ghế ăn dặm Fisher Price P0109 có nắp bật ở bên trên khay giữ khay ăn của bé luôn sạch sẽ cho đến khi sử dụng.
Ghế ăn dặm Fisher Price P0109 có 3 nấc điều chỉnh độ cao phù hợp với các giai đoạn phát triển của bé. Đồng thời, sản phẩm này có 3 chốt khóa an toàn giúp bé được giữ chắc chắn, an toàn khi ngồi ăn. Hơn nữa, mẹ có thể dễ dàng gấp gọn ghế ăn dặm Fisher Price P0109 và mang đi xa nhờ dây đeo vai. Sản phẩm này có giá tham khảo từ 650.000 đồng.
Ghế ăn dặm Mastela 7112
Ghế ăn dặm Mastela 7112 được thiết kế 2 dây đai giúp giữ bé an toàn, chắc chắn và thoải mái để thưởng thức bữa ăn. Sản phẩm này có thiết kế bàn ăn phía trước rộng rãi, an toàn và có thể tháo rời để mẹ dễ dàng vệ sinh sạch sẽ. Ngoài ra, ghế ăn dặm Mastela 7112 có thể điều chỉnh độ cao phù hợp với các giai đoạn phát triển của bé. Hơn nữa, khi không dùng đến hoặc muốn mang theo đi du lịch mẹ có thể gấp gọn ghế một cách dễ dàng. Sản phẩm này có giá tham khảo từ 729.000 đồng.
Read more…
Ghế ăn dặm là vật dụng cần thiết cho các bé đến tuổi ăn dặm, sản phẩm này góp phần giúp bé có thói quen ăn uống tự chủ từ nhỏ. Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc ghế ăn dặm giá rẻ thì có thể tham khảo 5 sản phẩm dưới đây:
Ghế ăn dặm Teddy
Ghế ăn dặm Teddy được làm từ chất liệu nhựa, có kiểu dáng ngộ nghĩnh, màu sắc tươi sáng góp phần làm bé thích thú mỗi lần ngồi vào bàn ăn. Ghế ăn dặm này có 2 mức điều chỉnh độ cao phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé. Đồng thời, khay ăn của ghế ăn dặm Teddy có 3 mức điều chỉnh ra vào giúp bé có được tư thế ngồi thoải mái nhất. Ngoài ra, mẹ có thể xếp gọn ghế để mang theo mỗi lần cả nhà đi du lịch hay đi ăn nhà hàng. Sản phẩm này phù hợp với nhu cầu nhu cầu sử dụng của các bé từ 6 tháng đến 4 tuổi. Ghế ăn dặm Teddy có mức giá tham khảo từ 330.000 đồng.
Ghế ăn dặm Mastela 07330, 07331
Ghế ăn dặm Mastela 07330, 07331 là sản phẩm của công ty Mastela, công ty này đã mua lại nhánh sản phẩm ghế ăn, ghế rung, đồ dùng cho bé từ thương hiệu uy tín Carter ( Mỹ ). Sản phẩm này được làm từ nguyên liệu nhựa PP không chỉ bền đẹp mà còn an toàn với sức khỏe của bé. Với 3 nấc điều chỉnh, ghế ăn dặm này giúp mẹ dễ dàng điều chỉnh độ cao phù hợp với cơ thể bé. Bên cạnh đó, khay ăn của ghế hoàn toàn có thể tháo rời, tiện lợi cho việc lau, rửa, giữ vệ sinh cho bé.
Ghế ăn dặm Mastela 07330, 07331 thiết kế 2 loại đai là đai thắt vào người và đai thắt vào ghế giữ an toàn cho bé mọi lúc, mọi nơi. Ngoài ra, mẹ có thể dễ dàng gấp gọn sản phẩm này lại nếu muốn mang theo đi du lịch. Sản phẩm này có mức giá tham khảo từ 560.000 đồng.
>> Sữa glico nhập khẩu Nhật Bản cho bé
Ghế ăn dặm Carter AB
Ghế ăn dặm Carter AB được sản xuất từ chất liệu nhựa PP an toàn với 3 mức điều chỉnh độ cao nâng lên hạ xuống thêm 10 đến 28 cm phù hợp với các giai đoạn phát triển của bé. Sản phẩm này có 2 dây đai an toàn để buộc ghế ăn của bé vào ghế của người lớn khi muốn cho bé ngồi cùng bàn ăn với các thành viên khác trong gia đình. Khay ăn của ghế ăn dặm Carter AB có 3 nấc điều chỉnh phù hợp với bé và có thể tháo rời để dễ dàng vệ sinh. Sản phẩm này có thể sử dụng cho các bé từ 6 tháng đến 4 tuổi. Ghế ăn dặm Carter AB có mức giá tham khảo từ 489.000 đồng.
Ghế ăn dặm Fisher Price P0109
Ghế ăn dặm Fisher Price P0109 là loại ghế nhựa chân thấp được làm từ chất liệu an toàn không gây hại cho sức khỏe của bé. Khay ăn của sản phẩm này có thể tháo rời và rửa trong máy rửa chén cùng các vật dụng khác. Ngoài ra, ghế ăn dặm Fisher Price P0109 có nắp bật ở bên trên khay giữ khay ăn của bé luôn sạch sẽ cho đến khi sử dụng.
Ghế ăn dặm Fisher Price P0109 có 3 nấc điều chỉnh độ cao phù hợp với các giai đoạn phát triển của bé. Đồng thời, sản phẩm này có 3 chốt khóa an toàn giúp bé được giữ chắc chắn, an toàn khi ngồi ăn. Hơn nữa, mẹ có thể dễ dàng gấp gọn ghế ăn dặm Fisher Price P0109 và mang đi xa nhờ dây đeo vai. Sản phẩm này có giá tham khảo từ 650.000 đồng.
Ghế ăn dặm Mastela 7112
Ghế ăn dặm Mastela 7112 được thiết kế 2 dây đai giúp giữ bé an toàn, chắc chắn và thoải mái để thưởng thức bữa ăn. Sản phẩm này có thiết kế bàn ăn phía trước rộng rãi, an toàn và có thể tháo rời để mẹ dễ dàng vệ sinh sạch sẽ. Ngoài ra, ghế ăn dặm Mastela 7112 có thể điều chỉnh độ cao phù hợp với các giai đoạn phát triển của bé. Hơn nữa, khi không dùng đến hoặc muốn mang theo đi du lịch mẹ có thể gấp gọn ghế một cách dễ dàng. Sản phẩm này có giá tham khảo từ 729.000 đồng.
Mẹo hay giúp bé có mái tóc mềm mượt
23:00 |
“Mái tóc là gốc con người”. Vì vậy, chăm sóc cho mái tóc bé luôn khoẻ, đẹp cũng là nuôi dưỡng cơ thể và một trí tuệ khỏe mạnh cho trẻ. Dưới đây là một số mẹo chăm sóc tóc cho bé bố mẹ nên biết
Mẹo chăm sóc tóc cho trẻ
>>> Sữa devondale cho cả nhà sức khỏe an toàn
Chăm sóc tóc cơ bản
Mái tóc của trẻ về cơ bản mỏng và yếu hơn so với người lớn do trẻ chưa nhận được nguồn dinh dưỡng đa dạng. Do đó, bố mẹ cần nhớ mẹo chăm sóc cơ bản cho trẻ là ngăn ngừa tóc khô và xơ cho trẻ bằng các loại dầu gội đầu dành riêng cho trẻ em hoặc các nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên như bồ kết, chanh, xả…
Gội đầu đúng cách
Gội đầu cho bé hàng ngày để loại bỏ mồ hôi và dầu do da đầu bé tiết ra, tuy nhiên mẹ cũng có thể cân nhắc gội 2-3 lần/tuần với trẻ dưới 6 tháng hoặc nếu nhận thấy trẻ không ra nhiều mồ hôi và tiết dầu
Dùng dầu gội phù hợp và không gây kích ứng với trẻ, tránh dùng dầu gội có chứa nước hoa
Gội đầu cho trẻ bằng nước ấm (khoảng 37 độ), dùng khăn mềm thấm nước dần dần lên đầu trẻ sau đó dùng dầu gội và làm sạch bằng nước. Sau khi gội xong dùng một chiếc khăn mềm, sạch để lau đầu từ trán xuống gáy cho bé giúp tóc khô và làm máu được lưu thông tốt.
Mái tóc của trẻ về cơ bản mỏng và yếu hơn so với người lớn do trẻ chưa nhận được nguồn dinh dưỡng đa dạng. Do đó, bố mẹ cần nhớ mẹo chăm sóc cơ bản cho trẻ là ngăn ngừa tóc khô và xơ cho trẻ bằng các loại dầu gội đầu dành riêng cho trẻ em hoặc các nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên như bồ kết, chanh, xả…
Gội đầu đúng cách
Gội đầu cho bé hàng ngày để loại bỏ mồ hôi và dầu do da đầu bé tiết ra, tuy nhiên mẹ cũng có thể cân nhắc gội 2-3 lần/tuần với trẻ dưới 6 tháng hoặc nếu nhận thấy trẻ không ra nhiều mồ hôi và tiết dầu
Dùng dầu gội phù hợp và không gây kích ứng với trẻ, tránh dùng dầu gội có chứa nước hoa
Gội đầu cho trẻ bằng nước ấm (khoảng 37 độ), dùng khăn mềm thấm nước dần dần lên đầu trẻ sau đó dùng dầu gội và làm sạch bằng nước. Sau khi gội xong dùng một chiếc khăn mềm, sạch để lau đầu từ trán xuống gáy cho bé giúp tóc khô và làm máu được lưu thông tốt.
>>> Có nên dùng sữa prosure cho người suy kiệt
Gội đầu cho bé sau khi đã làm khô mồ hôi trên đầu bé, nên gội đầu sau khi đã tắm cho trẻ để phòng trẻ bị nhiễm lạnh
Xoa bóp nhẹ nhàng da đầu bé trong khi gội, tránh cào mạnh dễ gây xước, làm đau trẻ
Kể chuyện vui hoặc hỏi chuyện bé trong khi gội để bé không sợ hãi
“Gỡ ” tóc rối
Nếu tóc bé bị rối trong khi chải, hãy xịt 1 ít nước dưỡng để làm ướt và mềm tóc, sau đó dùng tay luồn qua để gỡ hoặc dùng lược răng thưa chải một cách nhẹ nhàng và từ từ. Trường hợp tóc bé rối thành cục khó gỡ, nên cắt phần rối đi và chải phần tóc bên cạnh vào để che lấp phần tóc bị cắt. Hãy nhớ mẹo chăm sóc giúp trẻ có mái tóc đẹp, chắc khỏe này nhé.
Cắt tóc định kì cho trẻ
Việc cắt tóc cho trẻ thường xuyên cũng là cách giúp loại bỏ những phần chân tóc khô, chẻ, xơ, giúp tóc trẻ mọc nhanh và rậm hơn, đồng thời cũng thuận tiện hơn cho mẹ trong quá trình gội đầu cho bé
Chăm sóc tóc cho bé bằng thực phẩm
Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho trẻ, đặc biệt là các thực phẩm giàu protein và các vitamin như vitamin A, E…Có thể tìm thấy các chất này trong nhiều loại thực phẩm như trứng, cá, sữa, các loại rau xanh như bong cải, rau muống…
Trẻ ở giai đoạn từ 0 – 6 tháng cần được ăn sữa mẹ là tốt nhất. Trẻ ngoài 6 tháng, bạn có thể bổ sung các chất như ngũ cốc, lòng đỏ trứng và trái cây vào thực đơn cho trẻ. Những loại thực phẩm này sẽ kích thích giúp tóc phát triển nhanh hơn
Cho trẻ tắm nắng hàng ngày, giúp cơ thể trẻ tổng hợp nhiều vitamin D vừa có tác dụng tăng cường hấp thu các dưỡng chất, vừa kích thích mọc tóc
Cho trẻ ngủ đủ giấc, ngủ trong phòng đủ ánh sáng
Gội đầu cho bé sau khi đã làm khô mồ hôi trên đầu bé, nên gội đầu sau khi đã tắm cho trẻ để phòng trẻ bị nhiễm lạnh
Xoa bóp nhẹ nhàng da đầu bé trong khi gội, tránh cào mạnh dễ gây xước, làm đau trẻ
Kể chuyện vui hoặc hỏi chuyện bé trong khi gội để bé không sợ hãi
“Gỡ ” tóc rối
Nếu tóc bé bị rối trong khi chải, hãy xịt 1 ít nước dưỡng để làm ướt và mềm tóc, sau đó dùng tay luồn qua để gỡ hoặc dùng lược răng thưa chải một cách nhẹ nhàng và từ từ. Trường hợp tóc bé rối thành cục khó gỡ, nên cắt phần rối đi và chải phần tóc bên cạnh vào để che lấp phần tóc bị cắt. Hãy nhớ mẹo chăm sóc giúp trẻ có mái tóc đẹp, chắc khỏe này nhé.
Cắt tóc định kì cho trẻ
Việc cắt tóc cho trẻ thường xuyên cũng là cách giúp loại bỏ những phần chân tóc khô, chẻ, xơ, giúp tóc trẻ mọc nhanh và rậm hơn, đồng thời cũng thuận tiện hơn cho mẹ trong quá trình gội đầu cho bé
Chăm sóc tóc cho bé bằng thực phẩm
Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho trẻ, đặc biệt là các thực phẩm giàu protein và các vitamin như vitamin A, E…Có thể tìm thấy các chất này trong nhiều loại thực phẩm như trứng, cá, sữa, các loại rau xanh như bong cải, rau muống…
Trẻ ở giai đoạn từ 0 – 6 tháng cần được ăn sữa mẹ là tốt nhất. Trẻ ngoài 6 tháng, bạn có thể bổ sung các chất như ngũ cốc, lòng đỏ trứng và trái cây vào thực đơn cho trẻ. Những loại thực phẩm này sẽ kích thích giúp tóc phát triển nhanh hơn
Cho trẻ tắm nắng hàng ngày, giúp cơ thể trẻ tổng hợp nhiều vitamin D vừa có tác dụng tăng cường hấp thu các dưỡng chất, vừa kích thích mọc tóc
Cho trẻ ngủ đủ giấc, ngủ trong phòng đủ ánh sáng
Những món đồ chơi không tốn tiền mẹ dành cho bé
23:00 |Đồ chơi không chỉ là những món đồ tiêu khiển mà nó chính là cánh cửa giúp trẻ khám phá thế giới và rèn luyện những kỹ năng đầu đời.
Dưới đây là những món đồ chơi "không tốn tiền" phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ.
Đối với trẻ sơ sinh: Ở giai đoạn này, trẻ thích những đồ vật kích thích thị giác, có màu sắc tươi sáng, kết cấu kỳ lạ và có khả năng tạo ra những âm thanh vui nhộn.
Read more…
Dưới đây là những món đồ chơi "không tốn tiền" phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ.
Đối với trẻ sơ sinh: Ở giai đoạn này, trẻ thích những đồ vật kích thích thị giác, có màu sắc tươi sáng, kết cấu kỳ lạ và có khả năng tạo ra những âm thanh vui nhộn.
>>> sữa calosure cung cấp dinh dưỡng hằng đầu
1. Những phím bấm
Trẻ sơ sinh luôn bị hấp dẫn bởi những thứ có thể chạm vào và tạo ra hiệu ứng như những phím bấm và sẽ thú vị hơn nếu nó tạo ra những âm thanh kích thích trẻ. Bạn có thể chọn một món đồ có phím bấm và mang theo cho trẻ chơi khi đi ra ngoài, nó thực sự có tác dụng làm trẻ vui nhiều hơn bạn nghĩ đấy.
2. Chiếc gương
Sẽ mất một khoảng thời gian ngắn để trẻ có thể nhận ra khuôn mặt của mình trong gương nhưng chắc chắn trẻ sẽ luôn thích thú với một người bạn bằng tuổi đang chăm chú nhìn mình.
3. Một chiếc lọ
Hãy bỏ vài hòn bi hoặc bất kỳ thứ hạt gì vào trong một chiếc lọ rỗng, nắp chặt và lắc nó trước mặt trẻ, trẻ sẽ lập tức bị hấp dẫn bởi món đồ chơi ồn ào này ngay.
4. Một tấm đệm hoặc một chiếc gối to
Trẻ sơ sinh đều sẽ trải qua giai đoạn tập lật, lẫy hãy làm cho trẻ thích tập hơn bằng cách dùng một tấm đệm dày vừa phải có màu sắc bắt mắt các mẹ nhé.
1. Những phím bấm
Trẻ sơ sinh luôn bị hấp dẫn bởi những thứ có thể chạm vào và tạo ra hiệu ứng như những phím bấm và sẽ thú vị hơn nếu nó tạo ra những âm thanh kích thích trẻ. Bạn có thể chọn một món đồ có phím bấm và mang theo cho trẻ chơi khi đi ra ngoài, nó thực sự có tác dụng làm trẻ vui nhiều hơn bạn nghĩ đấy.
2. Chiếc gương
Sẽ mất một khoảng thời gian ngắn để trẻ có thể nhận ra khuôn mặt của mình trong gương nhưng chắc chắn trẻ sẽ luôn thích thú với một người bạn bằng tuổi đang chăm chú nhìn mình.
3. Một chiếc lọ
Hãy bỏ vài hòn bi hoặc bất kỳ thứ hạt gì vào trong một chiếc lọ rỗng, nắp chặt và lắc nó trước mặt trẻ, trẻ sẽ lập tức bị hấp dẫn bởi món đồ chơi ồn ào này ngay.
4. Một tấm đệm hoặc một chiếc gối to
Trẻ sơ sinh đều sẽ trải qua giai đoạn tập lật, lẫy hãy làm cho trẻ thích tập hơn bằng cách dùng một tấm đệm dày vừa phải có màu sắc bắt mắt các mẹ nhé.
>> Sữa nepro bệnh nhân ung thư dùng được không?
5. Khuôn mặt của bố/ mẹ
Thực tế là giọng nói và cách biểu cảm khuôn mặt của mẹ thú vị hơn bất kì loại đồ chơi nào của trẻ. Đừng tiếc thời gian khiến trẻ say mê với tiếng cười, giọng nói và những biểu cảm ngộ nghĩnh nhé.
Đối với trẻ 1 tuổi: Giai đoạn này kỹ năng vận động của trẻ phát triển lên một mức mới, nó giúp trẻ có thể cầm nằm đồ vật và đặt vào một vị trí khác.
1. Những chiếc hộp nhựa có nắp đậy
Trẻ một năm tuổi có thể dành ra hàng giờ say mê đóng mở nắp những chiếc hộp nhựa và xây tháp với chúng. Hãy khen ngời trẻ khi trẻ xây được tháp cao, điều này sẽ kích thích trẻ chơi giỏi hơn ở những lần sau đấy.
2. Nam châm gắn tủ lạnh
Những miếng nam châm gắn tủ lạnh đối với người lớn thật bình thường nhưng với trẻ nhỏ đó đúng là một thứ ma thuật kì diệu.
3. Đồ vật để chơi dưới nước
Ngâm mình một lát trong bồn hoặc chậu tắm sẽ không làm trẻ ốm đâu, vậy nên các mẹ hãy cho trẻ tận hưởng khoảng thời gian này với bình nhựa, cốc nhựa cùng thìa muỗng để trẻ chơi trò đổ đầy nước nhé.
4. Tự làm bong bóng
Với công thức ½ cốc nước rửa bát cùng 5 cốc nước và 2 thìa glycerin (mua tại các hiệu thuốc) các mẹ đã có sẵn một bình đầy dung dịch thổi bong bóng cho trẻ chơi mỗi ngày rồi đó.
5. Một chiếc hộp lớn
Trẻ độ tuổi này mới chập chũng biết đi và rất thích thu thập đồ vật, hãy cho trẻ luyện thói quen cất giữ đồ bằng cách tặng cho trẻ một chiếc hộp lớn (làm từ thùng các tông chẳng hạn) để trẻ có thể bỏ tất cả những món đồ của chúng. Mẹ có thể dạy trẻ phân loại những món đồ có thế giữ lại lâu dài hay món nào cần phải bỏ đi.
Đối với trẻ 2 tuổi: Ở giai đoạn này, trí tưởng tượng của bé phát triển mạnh mẽ vì vậy mẹ hãy tạo ra những trò chơi tình huống để bé tham gia hoặc bắt chước làm theo nhé.
1. Khăn trải bàn
Bé có thể dựng lều, làm áo choàng công chúa với chiếc khăn trải bàn mẹ cho đấy.
2. Chiếc điện thoại di động cũ
Trẻ hai tuổi sẽ làm theo những gì mẹ làm vậy nên hãy cho bé một chiếc điện thoại riêng để thực hiện cuộc gọi của riêng mình. Đừng chơi những trò chơi trên điện thoại trước mặt trẻ hoặc cho trẻ tiếp xúc với những chiếc điện thoại cảm ứng quá sớm nếu không muốn trẻ lăn ra ăn vạ đòi điện thoại của bạn.
3. Hộp các tông lớn
Giờ là lúc mẹ cần phát huy trí tưởng tượng của mình bằng dựng một ngôi nhà nhỏ cho bé từ những hộp các tông lớn. Đừng ngại hỏi thăm những siêu thị điện máy nhé, bạn sẽ có ngay nguyên liệu mình cần đó.
4. Hình dán
Đừng vội nghĩ đến những miếng hình dán bán sẵn ngoài hiệu sách, thay vào đó mẹ hãy cắt những phần hình ảnh vui nhộn trong tạp chí hoặc dùng giấy màu cho trẻ tập xé dán. Nếu lo ngại bé sẽ cho hồ dán vào miệng bạn có thể dùng chút cơm nguội để thay thế nhé.
5. Quần áo cũ
Hãy khám phá tủ đồ cũ của bạn đi nào, chắc chắn bé sẽ không chê những chiếc váy lỗi mốt hay vài món đồ trang sức quá màu mè của bạn đâu. Nếu khéo tay hơn bạn có thể may những món đồ cosplay theo nhân vật hoạt hình cho bé, còn không thì cứ mặc vậy cũng đủ vui rồi.
5. Khuôn mặt của bố/ mẹ
Thực tế là giọng nói và cách biểu cảm khuôn mặt của mẹ thú vị hơn bất kì loại đồ chơi nào của trẻ. Đừng tiếc thời gian khiến trẻ say mê với tiếng cười, giọng nói và những biểu cảm ngộ nghĩnh nhé.
Đối với trẻ 1 tuổi: Giai đoạn này kỹ năng vận động của trẻ phát triển lên một mức mới, nó giúp trẻ có thể cầm nằm đồ vật và đặt vào một vị trí khác.
1. Những chiếc hộp nhựa có nắp đậy
Trẻ một năm tuổi có thể dành ra hàng giờ say mê đóng mở nắp những chiếc hộp nhựa và xây tháp với chúng. Hãy khen ngời trẻ khi trẻ xây được tháp cao, điều này sẽ kích thích trẻ chơi giỏi hơn ở những lần sau đấy.
2. Nam châm gắn tủ lạnh
Những miếng nam châm gắn tủ lạnh đối với người lớn thật bình thường nhưng với trẻ nhỏ đó đúng là một thứ ma thuật kì diệu.
3. Đồ vật để chơi dưới nước
Ngâm mình một lát trong bồn hoặc chậu tắm sẽ không làm trẻ ốm đâu, vậy nên các mẹ hãy cho trẻ tận hưởng khoảng thời gian này với bình nhựa, cốc nhựa cùng thìa muỗng để trẻ chơi trò đổ đầy nước nhé.
4. Tự làm bong bóng
Với công thức ½ cốc nước rửa bát cùng 5 cốc nước và 2 thìa glycerin (mua tại các hiệu thuốc) các mẹ đã có sẵn một bình đầy dung dịch thổi bong bóng cho trẻ chơi mỗi ngày rồi đó.
5. Một chiếc hộp lớn
Trẻ độ tuổi này mới chập chũng biết đi và rất thích thu thập đồ vật, hãy cho trẻ luyện thói quen cất giữ đồ bằng cách tặng cho trẻ một chiếc hộp lớn (làm từ thùng các tông chẳng hạn) để trẻ có thể bỏ tất cả những món đồ của chúng. Mẹ có thể dạy trẻ phân loại những món đồ có thế giữ lại lâu dài hay món nào cần phải bỏ đi.
Đối với trẻ 2 tuổi: Ở giai đoạn này, trí tưởng tượng của bé phát triển mạnh mẽ vì vậy mẹ hãy tạo ra những trò chơi tình huống để bé tham gia hoặc bắt chước làm theo nhé.
1. Khăn trải bàn
Bé có thể dựng lều, làm áo choàng công chúa với chiếc khăn trải bàn mẹ cho đấy.
2. Chiếc điện thoại di động cũ
Trẻ hai tuổi sẽ làm theo những gì mẹ làm vậy nên hãy cho bé một chiếc điện thoại riêng để thực hiện cuộc gọi của riêng mình. Đừng chơi những trò chơi trên điện thoại trước mặt trẻ hoặc cho trẻ tiếp xúc với những chiếc điện thoại cảm ứng quá sớm nếu không muốn trẻ lăn ra ăn vạ đòi điện thoại của bạn.
3. Hộp các tông lớn
Giờ là lúc mẹ cần phát huy trí tưởng tượng của mình bằng dựng một ngôi nhà nhỏ cho bé từ những hộp các tông lớn. Đừng ngại hỏi thăm những siêu thị điện máy nhé, bạn sẽ có ngay nguyên liệu mình cần đó.
4. Hình dán
Đừng vội nghĩ đến những miếng hình dán bán sẵn ngoài hiệu sách, thay vào đó mẹ hãy cắt những phần hình ảnh vui nhộn trong tạp chí hoặc dùng giấy màu cho trẻ tập xé dán. Nếu lo ngại bé sẽ cho hồ dán vào miệng bạn có thể dùng chút cơm nguội để thay thế nhé.
5. Quần áo cũ
Hãy khám phá tủ đồ cũ của bạn đi nào, chắc chắn bé sẽ không chê những chiếc váy lỗi mốt hay vài món đồ trang sức quá màu mè của bạn đâu. Nếu khéo tay hơn bạn có thể may những món đồ cosplay theo nhân vật hoạt hình cho bé, còn không thì cứ mặc vậy cũng đủ vui rồi.
Mách mẹ mẹo giúp con tăng cân không cần ép ăn
22:55 |Thông thường, với những em bé càng thiếu cân, còi cọc lại càng lười ăn, chán ăn. Vì thế hôm nay Bibo Mart mách mẹ một số bí quyết trong nấu nướng để nhanh “kích” con tăng cân mà bé không có cảm giác bị ép ăn nhiều, ăn “cố”, mời ba mẹ cùng tìm hiểu nhé!
Read more…
>>> sữa glico nhập từ Nhật sữa mát cho bé
“Giấu” chất bổ vào khẩu phần ăn của bé
Nhiều bé lười ăn nên không chịu chấp nhận những bát cháo đầy tận ngọn hay uống nguyên một ly nước ép to đùng. Mẹ cần khéo léo “giấu” thêm chất bổ vào trong bữa ăn để bé không có cảm giác ăn nhiều nhưng vẫn nạp vào nhiều calo và dinh dưỡng. Gợi ý cho mẹ một số cách:
- Thêm bơ, phomai, kem (loại kem chuyên dùng để nấu ăn, thường bán trong các siêu thị) vào súp, cháo hay món xào, nấu của bé cho món ăn có độ ngậy, thơm hấp dẫn hơn và nhiều năng lượng, chất béo cùng các chất dinh dưỡng hơn.
Thêm bơ, phomai, kem vào súp, cháo hay món xào, nấu của bé cho món ăn có độ ngậy, thơm hấp dẫn hơn và nhiều năng lượng, chất béo cùng các chất dinh dưỡng hơn.
- Cho bé uống sữa nguyên kem. Sữa nguyên kem luôn chứa hàm lượng calo và chất béo cao hơn các loại sữa thường. Lưu ý là bé dưới 12 tháng tuổi thì chỉ được phép uống sữa mẹ hoặc sữa công thức.
- Thay dầu ăn thường bằng dầu dừa để nấu ăn cho bé. Dầu dừa giàu axit lauric – loại axit béo được tìm thấy trong sữa mẹ giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và miễn dịch. Khi nấu nướng mẹ chỉ cần nêm thêm một thìa dầu dừa vào đồ ăn của con là sẽ giúp bé hấp thu tốt, tăng cân nhanh.
“Giấu” chất bổ vào khẩu phần ăn của bé
Nhiều bé lười ăn nên không chịu chấp nhận những bát cháo đầy tận ngọn hay uống nguyên một ly nước ép to đùng. Mẹ cần khéo léo “giấu” thêm chất bổ vào trong bữa ăn để bé không có cảm giác ăn nhiều nhưng vẫn nạp vào nhiều calo và dinh dưỡng. Gợi ý cho mẹ một số cách:
- Thêm bơ, phomai, kem (loại kem chuyên dùng để nấu ăn, thường bán trong các siêu thị) vào súp, cháo hay món xào, nấu của bé cho món ăn có độ ngậy, thơm hấp dẫn hơn và nhiều năng lượng, chất béo cùng các chất dinh dưỡng hơn.
Thêm bơ, phomai, kem vào súp, cháo hay món xào, nấu của bé cho món ăn có độ ngậy, thơm hấp dẫn hơn và nhiều năng lượng, chất béo cùng các chất dinh dưỡng hơn.
- Cho bé uống sữa nguyên kem. Sữa nguyên kem luôn chứa hàm lượng calo và chất béo cao hơn các loại sữa thường. Lưu ý là bé dưới 12 tháng tuổi thì chỉ được phép uống sữa mẹ hoặc sữa công thức.
- Thay dầu ăn thường bằng dầu dừa để nấu ăn cho bé. Dầu dừa giàu axit lauric – loại axit béo được tìm thấy trong sữa mẹ giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và miễn dịch. Khi nấu nướng mẹ chỉ cần nêm thêm một thìa dầu dừa vào đồ ăn của con là sẽ giúp bé hấp thu tốt, tăng cân nhanh.
>> xe tập đi đa dạng cho bé
- Rắc thêm chút đậu phộng, hạt dẻ, hạnh nhân,... xay nhỏ lên cốc sữa hoặc sinh tố của bé giúp món đồ uống của bé thêm phần thơm, ngậy. Hơn nữa, các loại hạt rất giàu chất béo, calo cùng nhiều khoáng chất tốt cho sự phát triển thể chất của bé. Tuy nhiên, những bé dưới 1 tuổi cần tránh thực phẩm này vì nguy cơ hóc nghẹn hoặc dị ứng khá cao.
Rắc thêm chút đậu phộng, hạt dẻ, hạnh nhân,... xay nhỏ lên cốc sữa hoặc sinh tố của bé giúp bé hấp thu thêm một lượng chất béo, calo cùng nhiều khoáng chất tốt cho sự phát triển thể chất
Tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ
Bé lười ăn, kém hấp thụ có thể là do cơ thể bé bị thiếu chất kẽm, vitamin nhóm B, lysine... Mẹ nên thường xuyên nấu những thực phẩm giàu các chất này để bé ăn ngon miệng hơn, hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
Thực phẩm giàu kẽm: hải sản, thịt bò, rau lá xanh đậm, các loại hạt,...
Thực phẩm giàu vitamin nhóm B: các loại đậu, gạo lứt, thịt gà, chuối,...
Thực phẩm giàu lysine: lòng đỏ trứng, cá, thịt, sữa tươi, các loại đậu,...
Chia thành nhiều bữa ăn
Thay vì bắt con ăn quá nhiều thức ăn trong 3 bữa một ngày, mẹ có thể chia khẩu phần ăn đó ra thành 5-6 bữa. Bé sẽ không có cảm giác bị ép buộc ăn uống và vì lượng ăn mỗi bữa ít đi nên bé nhanh đói hơn, hấp thu dễ dàng hơn.
Thay vì bắt con ăn quá nhiều thức ăn trong 3 bữa một ngày, mẹ có thể chia khẩu phần ăn đó ra thành 5-6 bữa
Nấu đa dạng các loại thực phẩm
Trong các bữa ăn hàng ngày của con, cần cho trẻ ăn đa dạng các thực phẩm và chú ý trong mỗi bữa ăn đều có đủ 4 nhóm thực phẩm (tinh bột, chất béo, đạm, rau quả). Nếu bé bị thiếu hụt bất cứ nhóm chất nào trong 4 nhóm trên, việc cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng để phát triển lại càng khó khăn hơn.
Thêm sữa chua vào món ăn vặt của trẻ
Chỉ cần thêm 1-2 thìa sữa chua vào cốc sinh tố hay nước ép trái cây của trẻ, trẻ sẽ không có cảm giác lượng thức ăn của mình bị nhiều lên nhưng nhờ có sữa chua mà hàm lượng calo trong món ăn của trẻ được tăng lên đáng kể. Chưa hết, sữa chua còn chứa hàng nghìn vi khuẩn có lợi rất tốt cho đường ruột của bé, kích thích bé tiêu hóa tốt hơn, ăn ngon miệng hơn rất nhiều.
- Rắc thêm chút đậu phộng, hạt dẻ, hạnh nhân,... xay nhỏ lên cốc sữa hoặc sinh tố của bé giúp món đồ uống của bé thêm phần thơm, ngậy. Hơn nữa, các loại hạt rất giàu chất béo, calo cùng nhiều khoáng chất tốt cho sự phát triển thể chất của bé. Tuy nhiên, những bé dưới 1 tuổi cần tránh thực phẩm này vì nguy cơ hóc nghẹn hoặc dị ứng khá cao.
Rắc thêm chút đậu phộng, hạt dẻ, hạnh nhân,... xay nhỏ lên cốc sữa hoặc sinh tố của bé giúp bé hấp thu thêm một lượng chất béo, calo cùng nhiều khoáng chất tốt cho sự phát triển thể chất
Tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ
Bé lười ăn, kém hấp thụ có thể là do cơ thể bé bị thiếu chất kẽm, vitamin nhóm B, lysine... Mẹ nên thường xuyên nấu những thực phẩm giàu các chất này để bé ăn ngon miệng hơn, hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
Thực phẩm giàu kẽm: hải sản, thịt bò, rau lá xanh đậm, các loại hạt,...
Thực phẩm giàu vitamin nhóm B: các loại đậu, gạo lứt, thịt gà, chuối,...
Thực phẩm giàu lysine: lòng đỏ trứng, cá, thịt, sữa tươi, các loại đậu,...
Chia thành nhiều bữa ăn
Thay vì bắt con ăn quá nhiều thức ăn trong 3 bữa một ngày, mẹ có thể chia khẩu phần ăn đó ra thành 5-6 bữa. Bé sẽ không có cảm giác bị ép buộc ăn uống và vì lượng ăn mỗi bữa ít đi nên bé nhanh đói hơn, hấp thu dễ dàng hơn.
Thay vì bắt con ăn quá nhiều thức ăn trong 3 bữa một ngày, mẹ có thể chia khẩu phần ăn đó ra thành 5-6 bữa
Nấu đa dạng các loại thực phẩm
Trong các bữa ăn hàng ngày của con, cần cho trẻ ăn đa dạng các thực phẩm và chú ý trong mỗi bữa ăn đều có đủ 4 nhóm thực phẩm (tinh bột, chất béo, đạm, rau quả). Nếu bé bị thiếu hụt bất cứ nhóm chất nào trong 4 nhóm trên, việc cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng để phát triển lại càng khó khăn hơn.
Thêm sữa chua vào món ăn vặt của trẻ
Chỉ cần thêm 1-2 thìa sữa chua vào cốc sinh tố hay nước ép trái cây của trẻ, trẻ sẽ không có cảm giác lượng thức ăn của mình bị nhiều lên nhưng nhờ có sữa chua mà hàm lượng calo trong món ăn của trẻ được tăng lên đáng kể. Chưa hết, sữa chua còn chứa hàng nghìn vi khuẩn có lợi rất tốt cho đường ruột của bé, kích thích bé tiêu hóa tốt hơn, ăn ngon miệng hơn rất nhiều.
Những loại dầu gội đầu tốt cho bé
00:43 |Dưới đây là 8 sản phẩm dầu tắm gội an toàn, nhẹ dịu cho làn da nhạy cảm, mỏng manh của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ được các ông bố bà mẹ tin dùng trong thời gian qua.
Chỉ tắm bằng nước cho trẻ thì không đủ để làm sạch. Tuy nhiên, làn da của trẻ sơ sinh và trẻ em thường rất mỏng manh và nhạy cảm vì thế cần được chăm sóc bằng các sản phẩm tắm gội phù hợp. Nếu mẹ đang tìm kiếm một loại sữa tắm gội cho bé yêu của mình thì có thể tham khảo sản phẩm của các thương hiệu được nhiều người tin dùng dưới đây:
Read more…
Chỉ tắm bằng nước cho trẻ thì không đủ để làm sạch. Tuy nhiên, làn da của trẻ sơ sinh và trẻ em thường rất mỏng manh và nhạy cảm vì thế cần được chăm sóc bằng các sản phẩm tắm gội phù hợp. Nếu mẹ đang tìm kiếm một loại sữa tắm gội cho bé yêu của mình thì có thể tham khảo sản phẩm của các thương hiệu được nhiều người tin dùng dưới đây:
>> sữa p100 của viện dinh dưỡng tốt cho bé
Sữa tắm gội cho bé Bubchen
Bubchen là một thương hiệu uy tín lâu đời tại Đức với các dòng sản phẩm cho trẻ sơ sinh, trẻ em và các sản phẩm chăm sóc da cho mẹ và bé. Sữa tắm gội cho bé của thương hiệu này được sản xuất từ các thành phần xuất xứ thiên nhiên mang đến sự êm dịu, mịn màng và khỏe mạnh cho làn da của bé. Sữa tắm gội Bubchen được chứng minh là hoàn toàn lành tính đối với làn da mỏng manh của em bé, làn da của bé sẽ được chăm sóc một cách tự nhiên và nhẹ nhàng nhất, tăng cường bảo vệ, giúp da khỏe mạnh và mịn màng hơn.
Các sản phẩm tắm gội của Bubchen không màu, nước hoa nghi ngờ gây dị ứng, độ pH trung tính nên rất an toàn cho bé khi sử dụng. Sản phẩm đã được kiểm nghiệm da liễu, không gây kích ứng cho da nên các mẹ hoàn toàn yên tâm không lo da trẻ bị kích ứng.
Sữa tắm gội cho bé Komodo
Komodo là thương hiệu của Thái Lan chuyên cung cấp những sản phẩm dành riêng cho trẻ em như: nước rửa bình sữa, phấn rôm, dung dịch giặt tẩy, sữa tắm... Sữa tắm gội Komodo được sản xuất từ các thành phần có nguồn gốc thiên nhiên trên dây chuyền công nghệ hiện đại mang đến sự tin cậy, an toàn cho bé.
Sữa tắm gội cho bé Biolane
Sữa tắm gội Biolane là dòng sản phẩm cao cấp dành cho bé có xuất xứ từ Pháp. Thương hiệu Biolane thành lập từ năm 1972 tại Pháp bởi Bác sĩ Chabrand và được phát triển tại phòng thí nghiệm Biopha, sản phẩm được thiết kế đặc biệt để thích ứng với làn da nhạy cảm của trẻ sơ sinh và giúp tăng cường sự bảo vệ tự nhiên cho làn da bé.
Các sản phẩm sữa tắm gội Biolane được sản xuất với công thức không chất cồn và PH sinh học sẽ giúp Biolane duy trì sự cân bằng tự nhiên của da, không baraben, không chứa chất cồn, không xà phòng và các chất tạo màu, hạn chế khả năng dị ứng cho bé. Hơn nữa, Biolane có độ pH 6.5 tối ưu cho mắt và khả năng chịu đựng của làn da bé.
Sữa tắm gội cho bé Bubchen
Bubchen là một thương hiệu uy tín lâu đời tại Đức với các dòng sản phẩm cho trẻ sơ sinh, trẻ em và các sản phẩm chăm sóc da cho mẹ và bé. Sữa tắm gội cho bé của thương hiệu này được sản xuất từ các thành phần xuất xứ thiên nhiên mang đến sự êm dịu, mịn màng và khỏe mạnh cho làn da của bé. Sữa tắm gội Bubchen được chứng minh là hoàn toàn lành tính đối với làn da mỏng manh của em bé, làn da của bé sẽ được chăm sóc một cách tự nhiên và nhẹ nhàng nhất, tăng cường bảo vệ, giúp da khỏe mạnh và mịn màng hơn.
Các sản phẩm tắm gội của Bubchen không màu, nước hoa nghi ngờ gây dị ứng, độ pH trung tính nên rất an toàn cho bé khi sử dụng. Sản phẩm đã được kiểm nghiệm da liễu, không gây kích ứng cho da nên các mẹ hoàn toàn yên tâm không lo da trẻ bị kích ứng.
Sữa tắm gội cho bé Komodo
Komodo là thương hiệu của Thái Lan chuyên cung cấp những sản phẩm dành riêng cho trẻ em như: nước rửa bình sữa, phấn rôm, dung dịch giặt tẩy, sữa tắm... Sữa tắm gội Komodo được sản xuất từ các thành phần có nguồn gốc thiên nhiên trên dây chuyền công nghệ hiện đại mang đến sự tin cậy, an toàn cho bé.
Sữa tắm gội cho bé Biolane
Sữa tắm gội Biolane là dòng sản phẩm cao cấp dành cho bé có xuất xứ từ Pháp. Thương hiệu Biolane thành lập từ năm 1972 tại Pháp bởi Bác sĩ Chabrand và được phát triển tại phòng thí nghiệm Biopha, sản phẩm được thiết kế đặc biệt để thích ứng với làn da nhạy cảm của trẻ sơ sinh và giúp tăng cường sự bảo vệ tự nhiên cho làn da bé.
Các sản phẩm sữa tắm gội Biolane được sản xuất với công thức không chất cồn và PH sinh học sẽ giúp Biolane duy trì sự cân bằng tự nhiên của da, không baraben, không chứa chất cồn, không xà phòng và các chất tạo màu, hạn chế khả năng dị ứng cho bé. Hơn nữa, Biolane có độ pH 6.5 tối ưu cho mắt và khả năng chịu đựng của làn da bé.
>> sữa nutrient kid tăng cân vượt trội
Sữa tắm gội cho bé Sanosan
Sữa tắm gội cho bé Sanosan là sản phẩm được nhập khẩu từ Đức nhẹ nhàng làm sạch làn da bé với các thành phần tự nhiên như tinh dầu olive và protein sữa. Sản phẩm sữa tắm gội cho bé của Sanosan đã qua kiểm nghiệm lâm sàng, không bao gồm các hoạt chất tạo màu nên hoàn toàn nhẹ dịu và an toàn với làn da nhạy cảm của bé. Sản phẩm này chăm sóc và giúp làn da thư giãn suốt cả ngày sau khi tắm và giữ cho da bé luôn mềm mại và mịn màng.
Sữa tắm gội cho bé Lactacyd Milky
Sữa tắm gội cho bé Lactacyd Milky ra mắt vào tháng 8/2013 tại thị trường Việt Nam và dần trở thành lựa chọn tin cậy của nhiều ông bố bà mẹ. Sữa tắm gội này nhẹ nhàng rửa sạch và bảo vệ da của bé khỏi rôm sảy, hăm kẽ, nhiễm trùng da, đồng thời giúp giảm nhanh chóng các triệu chứng ngứa ngáy, mẫn đỏ, đau châm chít, rát bỏng.
Sản phẩm này chứa thành phần tự nhiên Acid lactic và Lactoserum chiết xuất từ sữa giúp duy trì lớp màng bảo vệ tự nhiên trên da bé.Ngoài ra, acid lactic và lactoserum là 2 thành phần tự nhiên sẽ giúp giảm thiểu các kích ứng cho da bé. Sản phẩm tuân thủ các tiêu chuẩn nghiêm ngặt của một dược phẩm chăm sóc da cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Sữa tắm gội cho bé Chicco
Chicco là thương hiệu uy tín đến từ nước Ý với nhiều sản phẩm dành cho mẹ và bé. Sữa tắm gội cho bé Chicco gồm nhiều loại để mẹ lựa chọn như chiết xuất hoa cúc, chiết xuất yến mạch,... Sản phẩm này là sự thay thế hoàn hảo cho các phương pháp tắm lá truyền thống và được chứng nhận không gây kích ứng ngay cả với da nhạy cảm của trẻ sơ sinh. Sữa tắm gội này được sản xuất với công thức ưu việt với Acid lactic và Glycerin giúp cân bằng độ pH - ức chế sự phát triển của vi khuẩn, giúp dưỡng ẩm và làm mềm da. Đồng thời, các hoạt chất này giúp ngăn ngừa cũng như hỗ trợ điều trị rôm sảy cho Bé
Ngoài ra, sản phẩm này không chứa cồn và chất tạo màu, không hương liệu, không parabens, không Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Sodium Laureth Sulfate (SLES) (SLS và SLES có trong chất tẩy rửa công nghiệp, có thể gây ung thư và ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản) nên an toàn tuyệt đối cho trẻ sơ sinh.
Sữa tắm gội cho bé Pigeon
Pigeon là thương hiệu có nguồn gốc từ Nhật Bản từ năm 1957 với các dòng sản phẩm dành riêng cho mẹ và bé. Sữa tắm gội cho bé Pigeon với chiết xuất Jojoba được biết đến với công dụng chăm sóc da êm dịu mà cực kỳ hiệu quả sẽ giúp mẹ chăm sóc bé yêu mỗi ngày. Jojoba có đặc tính nhẹ nhàng, không gây kích ứng, giữ ẩm rất nhạy, dễ dàng hấp thụ vào da, giúp nuôi dưỡng làn da và làm se lỗ chân lông rất hiệu quả.
Thường xuyên sử dụng tinh dầu jojoba giữ ẩm sẽ giúp làn da mềm mại và trẻ trung. Chất giữ ẩm da có trong tinh dầu jojoba tạo ra rào cản chống lại sự mất nước và các tác động hủy hoại của nắng, gió, môi trường. Sữa tắm gội này làm sạch da mà không làm mất các chất nhờn sinh lý tự nhiên trên da giúp bé có làn da mịn màng, khỏe mạnh.
Sữa tắm gội cho bé Johnson's Baby
Johnson & Johnson thành lập tại Mỹ năm 1886, được liệt kê vào danh sách 500 công ty hàng đầu của Forture. Sữa tắm gội cho bé Johnson's Baby có độ pH trung tính, không chứa xà phòng và chất bảo quản nên rất an toàn cho làn da nhạy cảm của bé. Đặc biệt, sản phẩm chuyên trị hiện tượng rối tóc do quá dày hoặc trẻ thường xuyên cột, thắt lọn, uốn hay sử dụng kẹp cài hàng ngày (đặc biệt với bé gái). Tình trạng gây khó khăn cho việc chải, vệ sinh tóc này sẽ được giải quyết hiệu quả nhờ có sữa tắm Johnon. Hơn nữa, Johnson's Baby được sản xuất với công thức độc đáo không cay mắt, không gây kích ứng cho da và mắt ngay cả đối với trẻ sơ sinh.
Sữa tắm gội cho bé Sanosan
Sữa tắm gội cho bé Sanosan là sản phẩm được nhập khẩu từ Đức nhẹ nhàng làm sạch làn da bé với các thành phần tự nhiên như tinh dầu olive và protein sữa. Sản phẩm sữa tắm gội cho bé của Sanosan đã qua kiểm nghiệm lâm sàng, không bao gồm các hoạt chất tạo màu nên hoàn toàn nhẹ dịu và an toàn với làn da nhạy cảm của bé. Sản phẩm này chăm sóc và giúp làn da thư giãn suốt cả ngày sau khi tắm và giữ cho da bé luôn mềm mại và mịn màng.
Sữa tắm gội cho bé Lactacyd Milky
Sữa tắm gội cho bé Lactacyd Milky ra mắt vào tháng 8/2013 tại thị trường Việt Nam và dần trở thành lựa chọn tin cậy của nhiều ông bố bà mẹ. Sữa tắm gội này nhẹ nhàng rửa sạch và bảo vệ da của bé khỏi rôm sảy, hăm kẽ, nhiễm trùng da, đồng thời giúp giảm nhanh chóng các triệu chứng ngứa ngáy, mẫn đỏ, đau châm chít, rát bỏng.
Sản phẩm này chứa thành phần tự nhiên Acid lactic và Lactoserum chiết xuất từ sữa giúp duy trì lớp màng bảo vệ tự nhiên trên da bé.Ngoài ra, acid lactic và lactoserum là 2 thành phần tự nhiên sẽ giúp giảm thiểu các kích ứng cho da bé. Sản phẩm tuân thủ các tiêu chuẩn nghiêm ngặt của một dược phẩm chăm sóc da cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Sữa tắm gội cho bé Chicco
Chicco là thương hiệu uy tín đến từ nước Ý với nhiều sản phẩm dành cho mẹ và bé. Sữa tắm gội cho bé Chicco gồm nhiều loại để mẹ lựa chọn như chiết xuất hoa cúc, chiết xuất yến mạch,... Sản phẩm này là sự thay thế hoàn hảo cho các phương pháp tắm lá truyền thống và được chứng nhận không gây kích ứng ngay cả với da nhạy cảm của trẻ sơ sinh. Sữa tắm gội này được sản xuất với công thức ưu việt với Acid lactic và Glycerin giúp cân bằng độ pH - ức chế sự phát triển của vi khuẩn, giúp dưỡng ẩm và làm mềm da. Đồng thời, các hoạt chất này giúp ngăn ngừa cũng như hỗ trợ điều trị rôm sảy cho Bé
Ngoài ra, sản phẩm này không chứa cồn và chất tạo màu, không hương liệu, không parabens, không Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Sodium Laureth Sulfate (SLES) (SLS và SLES có trong chất tẩy rửa công nghiệp, có thể gây ung thư và ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản) nên an toàn tuyệt đối cho trẻ sơ sinh.
Sữa tắm gội cho bé Pigeon
Pigeon là thương hiệu có nguồn gốc từ Nhật Bản từ năm 1957 với các dòng sản phẩm dành riêng cho mẹ và bé. Sữa tắm gội cho bé Pigeon với chiết xuất Jojoba được biết đến với công dụng chăm sóc da êm dịu mà cực kỳ hiệu quả sẽ giúp mẹ chăm sóc bé yêu mỗi ngày. Jojoba có đặc tính nhẹ nhàng, không gây kích ứng, giữ ẩm rất nhạy, dễ dàng hấp thụ vào da, giúp nuôi dưỡng làn da và làm se lỗ chân lông rất hiệu quả.
Thường xuyên sử dụng tinh dầu jojoba giữ ẩm sẽ giúp làn da mềm mại và trẻ trung. Chất giữ ẩm da có trong tinh dầu jojoba tạo ra rào cản chống lại sự mất nước và các tác động hủy hoại của nắng, gió, môi trường. Sữa tắm gội này làm sạch da mà không làm mất các chất nhờn sinh lý tự nhiên trên da giúp bé có làn da mịn màng, khỏe mạnh.
Sữa tắm gội cho bé Johnson's Baby
Johnson & Johnson thành lập tại Mỹ năm 1886, được liệt kê vào danh sách 500 công ty hàng đầu của Forture. Sữa tắm gội cho bé Johnson's Baby có độ pH trung tính, không chứa xà phòng và chất bảo quản nên rất an toàn cho làn da nhạy cảm của bé. Đặc biệt, sản phẩm chuyên trị hiện tượng rối tóc do quá dày hoặc trẻ thường xuyên cột, thắt lọn, uốn hay sử dụng kẹp cài hàng ngày (đặc biệt với bé gái). Tình trạng gây khó khăn cho việc chải, vệ sinh tóc này sẽ được giải quyết hiệu quả nhờ có sữa tắm Johnon. Hơn nữa, Johnson's Baby được sản xuất với công thức độc đáo không cay mắt, không gây kích ứng cho da và mắt ngay cả đối với trẻ sơ sinh.
Mẹ ăn gì để sinh ra con trắng như tuyết?
22:39 |Là cha mẹ, ai cũng mong muốn con mình sinh ra được khỏe mạnh, thông minh, xinh xắn và có làn da trắng mịn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, giai đoạn 9 tháng 10 ngày mang thai của mẹ là giai đoạn đặc biệt quan trọng để giúp hình thành về thể chất, trí tuệ và ngoại hình của bé. Để con có làn da trắng sáng, mịn màng khi chào đời, mẹ chớ quên những thực phẩm này khi mang thai nhé!
Read more…
>> sữa nepro cho bệnh nhân bị ung thư
1. Cà chua
Cà chua thường được nhắc tới trong vấn đề chăm sóc và làm đẹp da. Trong cà chua có chứa Lycopene có tác dụng làm giảm nếp nhăn, bảo vệ da giúp da mịn màng. Người mẹ khi mang thai, làn da thường nhợt nhạt và yếu hơn bình thường. Vì vậy nếu thường xuyên ăn cà chua sẽ giúp mẹ cải thiện làn da tốt hơn, mềm mại, mịn màng và căng tràn sức sống hơn, làm giảm các quầng thâm ở mắt. Hơn thế, em bé trong bụng cũng sẽ sở hữu một làn da sáng mịn khi chào đời.
2. Bông cải xanh
Vitamin A, C nổi tiếng với công dụng trong dưỡng da rất hiệu quả. Bông cải xanh ngoài việc làm tăng sức đề kháng, nó còn là nguồn cung cấp dồi dào Vitamin A, C và Carotenoids… giúp độ đàn hồi của da được cải thiện, làm trắng mịn và rất tốt cho thai nhi khi mẹ ăn vào.
3. Sữa
Sữa glico được coi là “người đồng hành thân thiết” của tất cả mọi người. Đặc biệt là các bà mẹ mang thai. Uống sữa đều đặn mỗi ngày sẽ giúp mẹ cải thiện hoạt động của tế bào da, phòng ngừa lão hóa da; con nhỏ khi chào đời sẽ có làn da trắng mịn và hơn thế, hệ xương của cả mẹ và bé đều chắc khỏe nhờ Canxi có trong sữa.
4. Táo
Axit Malic có trong táo với hàm lượng rất cao sẽ tốt cho làn da của mẹ và nhất là cho thai nhi. Táo giúp mẹ bầu có làn da trắng mịn hơn nhờ tăng huyết sắc tố, thai nhi cũng hồng hào và trắng sáng hơn.
5. Cam
Cam là loại thực phẩm chứa Vitamin C cao, bảo vệ da khỏi các bức xạ và ánh sáng mặt trời, có khả năng ức chế quá trình hình thành của các hạt sắc tố khiến làn da trở nên trắng mịn và mềm mại.
Cam còn có nhiều tác dụng cho chăm sóc sức khỏe, mẹ hãy ăn cam mỗi ngày mẹ nhé!
6. Cà rốt
Cà rốt chứa các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, tăng cường tối ưu hệ miễn dịch cho mẹ. Cà rốt còn có công dụng duy trì chức năng bình thường của các mô và tế bào da, giữ và dưỡng ẩm cho da giúp da mềm mại; mang lại làn da hồng hào và tươi sáng cho cả mẹ và thai nhi.
1. Cà chua
Cà chua thường được nhắc tới trong vấn đề chăm sóc và làm đẹp da. Trong cà chua có chứa Lycopene có tác dụng làm giảm nếp nhăn, bảo vệ da giúp da mịn màng. Người mẹ khi mang thai, làn da thường nhợt nhạt và yếu hơn bình thường. Vì vậy nếu thường xuyên ăn cà chua sẽ giúp mẹ cải thiện làn da tốt hơn, mềm mại, mịn màng và căng tràn sức sống hơn, làm giảm các quầng thâm ở mắt. Hơn thế, em bé trong bụng cũng sẽ sở hữu một làn da sáng mịn khi chào đời.
2. Bông cải xanh
Vitamin A, C nổi tiếng với công dụng trong dưỡng da rất hiệu quả. Bông cải xanh ngoài việc làm tăng sức đề kháng, nó còn là nguồn cung cấp dồi dào Vitamin A, C và Carotenoids… giúp độ đàn hồi của da được cải thiện, làm trắng mịn và rất tốt cho thai nhi khi mẹ ăn vào.
3. Sữa
Sữa glico được coi là “người đồng hành thân thiết” của tất cả mọi người. Đặc biệt là các bà mẹ mang thai. Uống sữa đều đặn mỗi ngày sẽ giúp mẹ cải thiện hoạt động của tế bào da, phòng ngừa lão hóa da; con nhỏ khi chào đời sẽ có làn da trắng mịn và hơn thế, hệ xương của cả mẹ và bé đều chắc khỏe nhờ Canxi có trong sữa.
4. Táo
Axit Malic có trong táo với hàm lượng rất cao sẽ tốt cho làn da của mẹ và nhất là cho thai nhi. Táo giúp mẹ bầu có làn da trắng mịn hơn nhờ tăng huyết sắc tố, thai nhi cũng hồng hào và trắng sáng hơn.
5. Cam
Cam là loại thực phẩm chứa Vitamin C cao, bảo vệ da khỏi các bức xạ và ánh sáng mặt trời, có khả năng ức chế quá trình hình thành của các hạt sắc tố khiến làn da trở nên trắng mịn và mềm mại.
Cam còn có nhiều tác dụng cho chăm sóc sức khỏe, mẹ hãy ăn cam mỗi ngày mẹ nhé!
6. Cà rốt
Cà rốt chứa các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, tăng cường tối ưu hệ miễn dịch cho mẹ. Cà rốt còn có công dụng duy trì chức năng bình thường của các mô và tế bào da, giữ và dưỡng ẩm cho da giúp da mềm mại; mang lại làn da hồng hào và tươi sáng cho cả mẹ và thai nhi.